- Acasă
- Despre noi
- Categorii de diete
- Suprimanții apetitului
- Grăsime abdominală
- Accesorii dietetice
- Creme pentru diete
- Pastile pentru dietă
- Planul de dietă
- Programe de dietă
- Suplimente alimentare
- Arzătoare de grăsimi
- Dietele sănătoase
- Alimente sănătoase
- Suplimente pentru sănătate
- Înlocuirea meselor
- Producători de suplimente
- Suplimente pentru femei
- Suplimente pentru pierderea în greutate
- Rețete dietetice
- Rețete de carne și păsări
- Retete de orez cu taitei
- Rețete vegane
- Rețete vegetariene
- Rețete de salată
- Rețete cu fructe de mare
- Blog
- Contactează-ne
Spaghetti alla Foriana are o aromă bogată atât de minunată și îmbunătățește aroma a tot ceea ce este combinat cu ea. Motivul pentru care ați ales Kohlrabi a fost că are o aromă ușor dulce și oferă papilelor voastre plăcere cerească. Am pregătit acest fel de mâncare și wow are într-adevăr un gust spectaculos și v-ar sugera să îl încercați.
Timp de pregatire: Aproximativ 15 minute
Timp de gătit: Aproximativ 15 minute
Timpul total: Aproximativ 30 de minute
Porții: 4-6 persoane
Ingrediente
4 becuri medii de cohlrabi, decojite, lamă C, tăiței tăiate
10 căței de usturoi, tăiați felii subțiri
3 lingurite de oregano uscat
1 cana de nuci
½ cană stafide aurii
1 cană de nuci de pin
3 linguri de ulei de măsline extravirgin
Sare și piper, după gust
Fapte nutriționale
Porții: 4-6
Calorii: 423
Grăsime: 35 g
Carbohidrați: 25 g
Sodiu: 28 mg
Colesterol: 0 mg
Potasiu: 726 mg
Proteine: 9 g
Fibră: 4 g
Zahar: 14 g
Notă: Toate faptele nutriționale enumerate sunt estimate pe porție
Reţetă
Puneți usturoiul, nucile și nucile de pin în robotul de bucătărie și pulsați până când sunt tocate mărunt.
Puneți o tigaie mare la foc mediu și adăugați uleiul de măsline și, odată ce se încălzește, adăugați tăiței de cohlrabi. Gatiti-l aproximativ 2 minute sau pana cand incep sa se inmoaie.
Acum adăugați amestecul de nuci pulsate, oregano, stafide și condimentați cu el cu sare și piper. Gatiti inca 3-5 minute, amestecand continuu pentru a evita arderea nucilor, dar suficient cat sa gatiti complet raia.
Serviți în boluri și bucurați-vă de această masă crocantă sănătoasă, dar delicioasă.