• Să ne mișcăm
    • Fitness
    • Pierdere în greutate
    • Dieta de slăbit
    • Yoga
  • Viață sănătoasă
    • Detoxifiere
    • Știați
    • Boli
    • Dieta sanatoasa
    • Remedii naturale
    • Suc
  • Crede în tine
    • Respiraţie
    • Încredere
    • Depresie
    • Fericire
    • Meditaţie
    • Relații
    • Stres
  • Arătând bine în mod natural
    • Frumuseţe
    • Îngrijirea părului
    • Îngrijirea naturală a pielii
  • Mhlc
    • Puterea creierului
    • Gradinarit
    • Creșterea copilului
    • Sarcina
    • Renunță la fumat
    • Creștere în greutate
  • Rețete sănătoase
  • Produse
  • a lua legatura
    • Despre noi
    • Faceți cunoștință cu fondatorii
    • Scrieți pentru MHLC
    • Fă reclamă cu noi
    • a lua legatura

Conținutul puternic de fibre din semințele de in întârzie golirea gastrică, îmbunătățind absorbția substanțelor nutritive și menținând senzația de sațietate, care ajută în dietele de slăbit. Fructele kiwi au un conținut scăzut de calorii, dar ambalate cu fibre solubile care îți suprima pofta de mâncare din nou un avantaj dacă vrei să slăbești. De asemenea, vă hrănesc corpul cu vitamina C și alți anti-oxidanți care vă stabilizează echilibrul nutrienților în timp ce eliminați unele alimente în timpul dietei de slăbire.

greutate

Ingrediente

Serveste: 2
3 fructe kiwi coapte
1 banana coaptă (puteți folosi și congelată)
2 cani suc de portocale proaspete
1 lingură semințe de in
1 lingură semințe de in măcinate

Metodă

Curățați fructele de kiwi, tăiați-le în cuburi și transferați-le în blender. Adăugați sucul de portocale proaspăt, semințele de in și semințele de in măcinate și amestecați pentru a combina. Adăugați banana și pulsați de 2 sau 3 ori pentru a încorpora. Bea imediat.