Moira Mackenzie a vărsat 5 kg și a scăzut de la dimensiunea 24 la dimensiunea 12

subțire

MOIRA MACKENZIE povestește cum aruncarea mai mult de 5 a făcut-o bunică pe care și-a dorit-o întotdeauna să fie.

Moira Mackenzie iubește ca oamenii să ghicească vârsta ei. „Oamenii sunt descumpăniți când le spun că am 68 de ani”, spune ea. "Pentru că sunt mult mai ușor, par mai tânăr și majoritatea oamenilor cred că am ajuns la sfârșitul anilor cincizeci."

Într-adevăr, după ce a vărsat 5st 3lb și a scăzut de la dimensiunea 24 la dimensiunea 12, ea este acum mai subțire decât era în adolescență.

„Sincer, nu-mi amintesc să fiu de această dimensiune până acum”, spune Moira, care locuiește în Tain în Highlands scoțiene. „Este cea mai subțire pe care am fost-o în viața mea”.

O profesoară pensionară, problemele de greutate ale mamei din trei Moira au început în adolescență.

Articole similare

Moira obișnuia să bage pe batoanele de ciocolată în fiecare seară

„Am fost întotdeauna mare”, spune ea. „Când am purtat primul meu costum pentru biserică la vârsta de 16 ani, era de mărimea 16. Obișnuiam să port culori închise și să mă ascund în cardigane lungi. M-am simțit foarte conștient de sine și a fi fotografiat a fost un mare nu-nu. ”

Greutatea Moirei a continuat să se strecoare pe măsură ce îmbătrânea. După ce s-a căsătorit cu soțul ei John la sfârșitul anilor 1970, a început să-și ascundă obiceiurile alimentare.

„Când John ieșea, aș vedea-o ca pe o scuză pentru a-mi umplu fața”, spune ea. „M-aș bucura de ciocolată în fiecare seară, un bar imens de dimensiuni familiale. Aș mânca și eu în mașină, devorând plăci uriașe imediat ce am plecat de la serviciu. "

Controlul porției la ora cinei a fost, de asemenea, o problemă.

„Porțiile mele au devenit din ce în ce mai mari și, prin urmare, la fel am făcut și eu. Am simțit că trebuie să termin tot ce era pe farfurie”, spune ea.

Deși a încercat să facă dieta de-a lungul anilor, nimic nu părea să funcționeze.

Bunica simțea că trebuie să termine totul în farfurie

„Am încercat fiecare dietă sub soare, inclusiv să am doar lichide”, spune Moira, care avea 63 de ani, a atins cea mai mare vârstă - cântărind 15 kg 10 și purtând o mărime 24.

„Mi-era atât de rușine de greutatea mea. Nimeni nu știa vreodată cât de grea eram. Dar, din fericire, John mi-a spus întotdeauna că mă iubește așa cum eram și nu m-a făcut niciodată să mă simt vinovat ”.

Dar, în 2011, Moira a decis să facă ceva în legătură cu greutatea ei pentru a deveni o bunică mai activă pentru cei trei tineri nepoți.

„Obișnuiam să cobor de pe podea”, spune ea. „Am rămas fără suflare și am obosit ușor”.

Așa că, când a auzit despre programul de slăbire Slimpod printr-un prieten, a decis să-l încerce.

Slimpod este un sistem dovedit clinic care lucrează pentru recalificarea creierului pentru a schimba modul în care gândești și simți despre alimente, permițându-ți să mănânci mai bine, să mănânci mai puțin și să slăbești.

Utilizatorii Slimpod ascultă o înregistrare de nouă minute în fiecare seară înainte de a adormi

Funcționează prin modificarea sistemului de recompensare a creierului, astfel încât plăcerea să nu mai provină de la burgeri, ciocolată sau zahăr, ci de la alegerea alimentelor și stilului de viață mai sănătoase.

Ca parte a programului, utilizatorii ascultă o înregistrare de nouă minute în fiecare seară înainte de a adormi.

„Am fost dubios la început. M-am gândit: „Cum poate funcționa acest lucru?” ”, Spune Moira, care a început Slimpod în 2012.„ Dar într-o săptămână m-am simțit diferit. Pofta mea de mâncare se oprise ”.

Ea spune că programul și-a schimbat complet atitudinea față de mâncare.

„Acum mănânc foarte bine și încă îmi iubesc mâncarea. Diferența este că pot spune nu și mă pot opri după câteva mușcături. Înainte de a fi, „Dă-mi mai mult, dă-mi mai mult” ”, spune ea.

„Mentalitatea mea cu privire la mâncare s-a schimbat. Nu trebuie să mă restricționez deloc în ceea ce mănânc, nimic nu este interzis. Fac doar alegeri sănătoase tot timpul. Dacă vreau ciocolată, o voi avea, dar doar câteva bucăți. Și am porții mai mici, dar știu că mă vor umple. ”

Greutatea lui Moira a început să scadă imediat și, în primul ei an, folosind Slimpod, a scăzut de la dimensiunea 24 la dimensiunea 16.

Și când fiul ei s-a căsătorit în aprilie anul acesta, a purtat o rochie de mărimea 12 și cântărea 10st 7lb.