Împărtășirea înseamnă grijă!

Așadar, probabil că sunteți de părere că pentru a pierde în greutate trebuie să luați în calcul fiecare calorie?

Ei bine, este absolut fals.

Cu siguranță poți pierde în greutate fără să numeri caloriile. De fapt, nu este necesar să trebuiască să numeri vreodată o singură calorie.

Nu vă faceți griji, vă voi spune exact cum să faceți acest lucru.

O fac, la fel și mulți alți sportivi și oameni înțelepți în sănătate.

Cu toții putem gestiona greutatea în mod eficient, astfel încât să putem menține kilogramele în plus și să rămânem în formă excelentă pe tot parcursul anului!

Suna bine? Vă voi învăța exact cum să o faceți, astfel încât să nu mai fi nevoie să mai numărați nici măcar o singură calorie, sunt serios!

ușor

Să vorbim despre calorii!

Da, acel cuvânt incredibil de suprasolicitat pe care atât de mulți dintre noi îl obsedează absolut.

Aproape că ne temem de cuvânt, dar, dintr-un anumit motiv, credem că obsesia numărării fiecărei calorii este singura modalitate de a pierde în greutate și de a vă atinge obiectivele de slăbire.!

Ei bine, am vești bune. Nu este!

Și nu trebuie să mai fie niciodată. Cum ți se pare? 😉

Pentru majoritatea oamenilor, numărarea caloriilor nu poate fi întreținută o viață întreagă.

Cred că numărarea caloriilor este un motiv imens pentru care oamenii ajung să renunțe la dieta lor.

Nu trebuie să numărați calorii pentru a vă controla greutatea.

Nu voi recomanda niciodată acest lucru, deoarece este o muncă amețitoare, neobișnuit de frustrantă, că toți ne-am putea folosi timpul mai mult pentru o utilizare mai bună.

Nu fac asta eu însumi. În schimb, am învățat câteva bucăți extrem de importante de informații nutriționale, iar în momentul în care am început să acord o atenție reală la asta și să ascult corpul meu, a fost când mi-am dat seama că am tot controlul.

Oh, înainte de a explica alternativa la numărarea caloriilor, știați că a mea Plan de pierdere în greutate de 21 de zile și ghid de sănătate nu necesită să numărați o singură calorie?

Nu numar calorii niciodata. În schimb, am studiat nutriția și am învățat câteva informații extrem de valoroase, depășind importanța numărării fiecărei calorii. Toate acestea v-am împărtășit în planul meu de slăbire.