sănătos

Probabil ați auzit de „The Grapefruit Diet”, „The Cookie Diet” sau chiar „Taco Bell“ Drive-thru diet ”, dar, datorită unui om din Kansas, un profesor de nutriție nu mai puțin, acum puteți adăuga„ Twinkie Dieta "la lista respectivă. Așa este, Twinkie.

În ceea ce privește alimentele „dietetice”, Twinkies ia cu adevărat tortul (sau este vorba despre ansamblul de mono și digliceride, acid sorbic, gumă de celuloză, ulei hidrogenat și molecule derivate din petroliu care au gust de tort?) Dar, în ceea ce privește greutatea? pierderea este preocupată, o calorie este încă o calorie.

Păstrându-și aportul caloric zilnic la aproximativ 1.800, Mark Haub a reușit să slăbească 27 de kilograme și să-și reducă colesterolul cu 30 de puncte (luați acel Cheerios). S-a ținut de ceea ce ați putea găsi în automatul dvs. automat și a completat doar cu câțiva morcovi și bastoane de țelină la cină, lapte și un shake de proteine ​​zilnic. Nici el nu a exercitat.

Deci, morala poveștii este că „Da”, puteți pierde în greutate mâncând aproape orice, atâta timp cât mâncați mai puțin din ea decât orice mâncați în prezent. O calorie este o unitate de energie, iar legea termodinamicii nu discriminează între calorii; indiferent dacă sunt de la Twinkies sau gogi boabe. Astfel, felia ocazională de pizza, ciocolată sau pungă de cartofi nu vă va strica eforturile de slăbire.

Cu toate acestea, trebuie să se țină cont de factori precum micro-nutrienții (vitamine/minerale), compoziția corpului, inflamația, stresul, somnul, stresul, emoțiile și spiritualitatea pentru a crea o imagine reală a sănătății. Cineva care pierde în greutate nu devine neapărat mai sănătos, dovadă fiind pierderea în greutate asociată cu infecții cronice, cancer și SIDA.

Cu modele photoshopate, botoxate și injectate cu colagen ca la televizoare și restaurante de fast-food din fiecare colț, persoana obișnuită este prinsă între anorexie și obezitate. Ce urmează, „Dieta McNugget”?


Încă îți este foame de mai mult? Verificați aceste haikus inspirate de kake.