Skinny Iced Matcha Green Tea Latte
În calitate de nutriționiști dietetici înregistrați, nu ne îndreptăm în mod obișnuit pentru cea mai recentă nebunie alimentară, dar am căutat pentru un alt aliment sănătos la modă. Ceai verde matcha cu gheață. Si ghici ce? Uneori îl facem latte! 🙂 Nu vă faceți griji; avem o versiune cu burtă plată (mai jos) pentru o băutură care, altfel, vă poate întoarce destul de multe calorii. Așadar, adăugați acest sipster pe listă - și veți avea o băutură antiinflamatoare perfectă, care vă va plăcea în ficat, pentru a elimina toxinele! Deci perfect dacă vara (sau orice perioadă a anului!) A fost plină de multe petreceri. 😉
Dacă ați dorit să adăugați ceai verde vieții voastre, credem că merită să mergeți pentru superstar sista, matcha.
Ceaiul verde Matcha provine din aceeași frunză de ceai din care provine ceaiul verde - numai cu matcha, frunza de ceai este aburită, uscată și apoi măcinată în pulbere verde proaspătă și este chiar mai puternică decât ceaiul verde, deoarece în loc să obțină doar beneficiile și antioxidanții care se scurge în ceai, când bei matcha, bei întreaga frunză măcinată și 100% din substanțele nutritive din frunză, astfel încât să obții antioxidanți și beneficii mai puternice.
Matcha ...
Asta înseamnă că consumați mai multe catechine - și EGCG (epigalocatechină), catechina principală, un flavonoid și antioxidant care combate bolile, care este asociat cu orice, de la reducerea cancerului și a tensiunii arteriale până la protejarea creierului împotriva îmbătrânirii. EGCG/catechinele par să accelereze activitatea ficatului și să crească producția de enzime de detoxifiere. Da! 🙂
În timp ce ceaiul verde este bogat în antioxidanți, ceaiul matcha poate conține de 2-3 ori mai mult EGCG decât ceaiul verde, împreună cu urme de vitamine și minerale (complexul A, B, C, E și K).
Matcha este cultivat delicat, recoltat și prelucrat. Are o aromă profundă, pământească, bogată, fără a fi prea amară.
30 de secunde Icha Matcha Skinny Green Tea Latte (și fără gheață) Bonus:
Această băutură de detoxifiere matcha combină substanțele nutritive pentru a vă ajuta ficatul în procesul său de detoxifiere, antioxidanții pentru a vă ajuta corpul să îndepărteze daunele cauzate de toxinele și radicalii liberi care apar din viața de zi cu zi, oferind în același timp unele anti-balonare și posibile beneficii de stimulare a metabolismului.
Mai multe beneficii pentru această băutură Detox:
Ceaiul verde matcha: 1
- Promovează pierderea de grăsime
- Protejează împotriva multor tipuri de cancer
- Scade tensiunea arterială
- Combate gripa
- Menține sistemul cardiovascular sănătos
- Îmbunătățește sensibilitatea la insulină în diabetul de tip 2
- Ajută la construirea oaselor puternice
- Protejează ficatul
30 - Al doilea Iced Matcha SkinnyGreen Tea Latte
Acasă, așa realizăm rapidul nostru Iced Matcha:
Ingrediente:
2 lingurite pudra matcha
1/2 cană apă rece
2-3 uncii de lapte de migdale vanilat neindulcit
O picătură de condimente de vanilie sau chai, sau ceva mentă proaspătă
Directii:
Se toarnă gheață într-o sticlă sau agitator și se cerne 2 lingurițe de pulbere de matcha în agitator. Adăugați o jumătate de cană de apă rece, agitați bine amestecul și turnați într-un pahar umplut cu gheață. (Ceaiul nu se prepară sau se dizolvă, ci se amestecă pur și simplu. Dacă îl lăsați să stea o vreme după ce a fost agitat, ceaiul va cădea la fund, așa că pur și simplu amestecați-l sau agitați-l din nou pentru a-l amesteca din nou! ) Când transformăm acest lucru într-un latte, turnăm 2-3 uncii de lapte de migdale vanilat neîndulcit răcit în pahar și amestecăm adesea un strop de condimente de vanilie sau chai - sau puțină menta proaspătă, în funcție de starea noastră de spirit!
Totul pentru 20 de calorii și un stimulent anti-inflamator răcoritor al dispoziției!