Doriți să vă țineți la dieta dvs. de Anul Nou în acest an? Stai departe de mătușa aceea care te-a numit „dolofan” de Ziua Recunoștinței.
Potrivit unui nou studiu publicat în revista Personal Relationships, mesajele pe care le primești de la prieteni și familie au un impact uriaș asupra greutății tale - iar cei dragi bine intenționați ar putea face mai mult rău decât bine.
Cercetătorii de la Universitatea din Waterloo din Canada au măsurat înălțimea și greutatea unui grup de femei participante și le-au întrebat ce simt despre corpul lor. Aproximativ cinci luni mai târziu, ei i-au întrebat dacă prietenii, familia sau partenerii romantici au intervenit în legătură cu greutatea lor. La trei luni după aceea, au verificat dacă greutatea sau stima de sine s-au schimbat de la începutul studiului.
În general, toți participanții s-au îngrășat. (O, bine.) Dar femeile care au fost cel mai îngrijorate de greutatea lor la începutul studiului au fost cele mai influențate de cei dragi. Dacă femeile „vulnerabile” primeau mesaje pozitive, erau mai predispuse să slăbească sau cel puțin să mențină aceeași greutate. Și dacă primeau mesaje negative, erau mai predispuși să se îngrașe.
"Cu toții cunoaștem pe cineva care ne arată creșterea în greutate sau care ne oferă să ne ajute să slăbim", a spus cercetătorul principal Christine Logel într-un comunicat de presă. „Aceste rezultate sugerează că aceste comentarii sunt greșite”.
- Aceste 6 alimente ajută la scăderea în greutate și vă stimulează sistemul imunitar
- Pierderea în greutate Aplicațiile devoționale Vă poate ajuta credința să slăbiți Noom
- Pierderea în greutate Prin urmare, dovedită! Cafeaua vă poate ajuta să slăbiți - Iată tot ce trebuie să știți
- Ajutor pentru scăderea în greutate - medicament; suplimentele alimentare vă ajută să vă pierdeți în greutate - Pagina 2
- Pierderea în greutate Consumul de suc de varză poate ajuta la pierderea în greutate și arderea grăsimilor corporale - sănătate topică