În The Baking Soda Companion (Countryman Press, 2018), Suzy Scherr oferă secretele sale preferate de bicarbonat de sodiu pentru a vă face viața de zi cu zi puțin mai strălucitoare. Cu 75 de rețete pentru gătit, frumusețe, curățenie și multe altele, Scherr combină cele mai bune sfaturi de bicarbonat de sodiu într-un ghid complet de uz casnic. Următorul extras este trucul ei de bicarbonat de sodiu pentru o curățare a sinusurilor.
În fiecare an, pe măsură ce iarna se apropie, îi rotunjesc pe toți pentru o ieșire plină de distracție în familie, pentru a primi vaccinuri împotriva gripei. Odată administrat, mă simt invincibil, sigur și protejat - durează aproximativ 20 de minute, până îmi amintesc că, în curând, va apărea prima rundă a oricăror alți bug-uri care se ascund fără vaccin pentru a-mi infecta echipajul. Iarna aceasta, când un virus urât și-a făcut turul, am fost bolnav timp de aproximativ o zi sau două, dar am recuperat destul de rapid datorită propriei mele băi de detoxifiere la rece și gripă. Curând m-am simțit din nou ca o persoană, cu excepția întregului meu cap întreg, care simțea că ar fi fost umplut cu ciment. O parte a feței mele era atât de umflată încât păream că aș fi fost pe ring cu Rocky Balboa. Din fericire, această clătire a sinusului a oferit o ușurare rapidă, astfel încât am putut reveni la ștergerea nasului altor persoane.
Ingrediente:
Directii:
Într-un recipient curat, combinați sare, bicarbonat de sodiu și apă. Folosind o seringă din cauciuc moale, un bulb nazal pentru sugari sau un produs de spălare nazală cu soluție salină, cum ar fi un vas neti, utilizați clătirea după cum urmează:
1. Trageți soluție salină în bec. Înclinați-vă capul în jos peste o chiuvetă (sau în duș) și rotiți-o spre stânga. Strângeți ușor aproximativ 4 uncii de soluție în nara dreaptă (sus). Respirați normal prin gură. În câteva secunde, soluția ar trebui să iasă prin nara stângă. Rotiți capul și repetați procesul din partea stângă.
2. Reglați-vă poziția capului după cum este necesar, astfel încât soluția să nu coboare în fundul gâtului sau în urechi.
3. Suflați-vă ușor nasul pentru a împiedica soluția să vă pătrundă în ureche, provocând disconfort.
Prudență: Nu utilizați clătirea sinusală dacă pasajele nazale sunt grav blocate.
Mai multe de la: Companionul de bicarbonat de sodiu
Retipărit cu permisiunea The Baking Soda Companion (2018), de Suzy Scherr și publicat de Countryman Press.