Face parte din lista dvs. de cumpărături?
Când vine vorba de fructe și superalimente, este greu să învingi smeritul afine pentru gama sa de beneficii nutriționale.
Cu toate acestea, pentru a avea grijă de sistemul digestiv, ar trebui să vă aprovizionați cu mango.
Nu numai că fructul este delicios și aduce atmosfera de plajă de vară în bucătăria dvs., noi cercetări spun că creșterea aportului de mango vă poate ajuta să umpleți „bacteriile bune” care uneori se pierd atunci când dieta dvs. nu este la fel de sănătoasă pe cât ar trebui să fie.
Postul intermitent nu este bun pentru pierderea în greutate, spune studiul
Potrivit My Domaine, studiul a implicat hrănirea unui grup de șobolani masculi pulbere de mango, care a arătat că nivelurile de bacterii bune s-au îmbunătățit pe lângă combaterea inflamației intestinale.
După cum sa raportat în studiul Journal of Nutrition, "mango este bogat în fibre și sa raportat că are proprietăți anti-obezogene, hipoglicemiante și imunomodulatoare".
Deci, pentru a rezuma, creșterea aportului de mango vă va ajuta să promovați sănătatea intestinelor ȘI să vă asigurați că primiți „bacteriile bune” de care aveți nevoie pentru a lupta împotriva inflamației.
- Sănătatea apei - Cum ajută apa să elimine toxinele dăunătoare din tractul digestiv Apa APEC
- De ce să mănânci ouă crude este riscant pentru sănătatea ta bine
- De ce sănătatea intestinelor ar putea fi secretul dvs. pentru câștigurile gimnasticii stelare; Omul multora
- De ce sănătatea intestinală este importantă pentru sănătatea ta
- Ce poate face o dietă pe bază de plante pentru sănătatea vasculară Ohio