„Nu pot începe să vă spun cât de mulțumit sunt de acest program, de mâncare, de perspectiva nutrițională.
Tot! "
- Rhonda B

center


Butch Nieves,

914.630.0414

Spune-i lui Butch Gina că te-a trimis și primește
1 sesiune de instruire personală GRATUITĂ pentru tonifierea corpului ȘI
1 săptămână GRATUITĂ de tabără de pornire a grăsimilor !

154 East Post Rd, Mamaroneck, NY

Întotdeauna în mișcare?
Nu ai timp să pregătești mesele?
Doriți controlul porțiunilor?

Acesta este planul pentru TINE!

Doar faceți clic pe linkul de mai jos:

O oportunitate unică care oferă:

O industrie în creștere

Cost redus de pornire

Teritorii exclusive

Mai multe centre de profit

Numele mărcii stabilite

Instruire și asistență cuprinzătoare

Apel: 914.358.9170 SAU 1.800.656.3294 ext 132

Vizitați-ne online:
Informații despre franciza centrului dietetic

Uite ce primești .

PS Dacă DEJA sunteți client, atunci veți primi un credit de produs de 25,00 USD ȘI 1 săptămână reducătoare GRATUIT cu orice recomandare!

Mulți dintre noi nu ne concentrăm pe a ne îngriji suficient. Am pus în fața noastră alte treburi și evenimente programate pe lista noastră de lucruri de care să avem grijă. Avem grijă de copii, facturi, slujbă, animale de companie etc. A ne pune pe lista lucrurilor de făcut nu este un act de egoism. Este important să avem grijă de lucrurile din viața noastră care ne afectează corpul și sănătatea. De exemplu, suntem cu toții conștienți de beneficiile oferite de exercițiile fizice obiectivelor noastre de slăbire și stării generale de sănătate.

Totuși, ați pus vreodată exerciții pe lista dvs.? Nu ai grijă de corpul tău la fel de important ca schimbul de ulei, vizitarea rudelor/prietenilor, cumpărături sau orice altceva ai putea avea în program? Ar trebui să fie.

Preluarea controlului asupra greutății și sănătății dvs. înseamnă exercițiu și mâncare corectă. Încercați să vă setați ca prioritate și să aveți grijă de corpul vostru în același mod în care vă ocupați de alte aspecte ale vieții voastre. Ar trebui să-ți faci timp să îți asumi responsabilitatea pentru ceea ce mănânci, cât de activ ești și greutatea pe care vrei să o pierzi. A te pune pe primul loc în viața ta merită timpul și efortul necesar pentru a adopta un stil de viață sănătos, care te va ajuta să-ți gestionezi greutatea!

Ar trebui să planificați să cumpărați mâncare în mod regulat. Fie că este vorba despre produse proaspete, carne sau produse lactate; alergarea pentru nevoile impulsive ale momentului și fixarea rapidă a meselor pierde timp și bani.

Păstrați o listă de articole epuizate sau epuizate. Poate doriți să creați o diagramă a produselor alimentare pe care doriți să le păstrați în stoc în bucătăria dvs. De asemenea, parcurgeți planificatorul de mese Diet Center și planificați cel puțin o săptămână de mese.

Dacă intenționați să luați fructe și iaurt pentru a lucra zilnic pentru săptămâna următoare, cumpărați suficient pentru a nu mai trebui să faceți o altă călătorie. Ajută la crearea unei liste săptămânale de produse alimentare. Acest lucru vă va asigura că obțineți ceea ce aveți nevoie. Pur și simplu rămâneți la lista dvs., astfel încât să nu ridicați articole care nu sunt adecvate pentru programul Diet Center.

Încercați să încorporați cumpărăturile în programul dvs. de rutină. Cumpărăturile în mod regulat vă vor ajuta să rămâneți pregătit și să rămâneți pe drumul cel bun cu programul de slăbire.

Cu toate acestea, este posibil să exagerați. Dacă aveți o rutină de exerciții fizice care constă în sesiuni de antrenament de forță, ar trebui să programați și perioade de odihnă.

Corpul tău are nevoie de timp pentru a-și reveni după antrenamente. De fapt, puteți obține rezultate mai bune oferindu-vă o zi de odihnă între anumite antrenamente de antrenament de forță. De exemplu, puteți programa o zi „doar cardio” între antrenamentele de antrenament de forță.

Simțiți-vă liber să mă sunați oricând și vă pot proiecta un antrenament excelent !

Chiar dacă nu doriți să vă măriți masa musculară, ar trebui să încercați să protejați mușchiul pe care îl aveți. Prin urmare, mușchiul arde calorii, cu cât ai mai mult mușchi, cu atât poți arde mai multe calorii.

Mai mult, dacă nu-ți folosești mușchii, îi vei pierde! Mușchii dvs. pot scădea în dimensiune din cauza lipsei de utilizare. Această scădere a masei musculare încetinește metabolismul.

Deci, încercați să încorporați antrenamentul de forță în rutina de exerciții pentru a vă proteja sau crește mușchii care vă ajută să ardeți grăsimi.

Îți POȚI transforma corpul și poți obține cea mai bună formă posibilă. totul începe cu un „design de masă” sănătos și un „program de fitness!”

Sunați-mă și vă voi începe AZI! 914.358.9170

linguriță sos de soia cu conținut scăzut de sodiu și fără grâu
1 linguriță praf de wasabi
lingurita de ghimbir proaspat ras
6 fripturi de somon sălbatic de 6 uncii
Sc 1 scallion, feliat subțire (numai partea albă)

Într-un bol de amestecare de dimensiuni medii, combinați sosul de soia, wasabi și ghimbirul.

Marinati somonul cu amestecul de sos de soia intr-un vas de copt superficial timp de 30 de minute la temperatura camerei sau timp de 2 pana la 3 ore la frigider.

Așezați pe grătar și gătiți timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte pentru mediu rar.

Așezați somonul deasupra legumelor și garniți-le cu felii subțiri.

Amabilitatea Isabel De Los Rios (TDS)


Gina Forgione este președintele Centrul de Dieta din Larchmont, o companie care se mândrește cu aducerea din ce în ce mai mulți oameni la wellness în fiecare zi, îmbunătățind stima de sine a oamenilor, reducând bolile legate de greutate și realizând stiluri de viață mai sănătoase în general.

Gina este cunoscută pentru abordarea sa personală. Clienții ei împărtășesc că cel mai mare impact al ei vine din filozofia ei de mereu fiind pozitiv dar ferm, a fi mare motivator și să te distrezi în timp ce îți atingi obiectivele. Descoperă un antrenor, un ghid și un prieten uimitori care așteaptă fiecare pas și uită că sunt chiar la o dietă.

Datele de acreditare ale Ginei includ:

  • CertifiedFitness Nutritionist & Antrenor pentru Wellness
  • Specialist în pierderea în greutate
  • Antrenor personal certificat
  • Expert certificat în designul fitnessului cu Asociația Internațională pentru Științe Sportive.