Postat pe 19 iunie 2017

nuntă

Având în vedere că orice altceva se desfășoară pe măsură ce planificați ziua cea mare, ultimul lucru pe care o fată ar trebui să încerce să îl decidă în zilele care preced nunta ei este „Să mănânci sau să nu mănânci?” Este o neînțelegere că o dietă accidentală în zilele (sau săptămânile) înainte de a merge pe culoar este un mare nu. Dar, sincer, nu este nimic în neregulă să lucrezi din greu pentru a sparge platoul de slăbire, nu? Nu chiar ... dar o viitoare mireasă are într-adevăr pește mai mare de prăjit decât să-și atingă greutatea „perfectă” atunci când se pregătește să-și lege nodul. Deci, care este o alternativă mai sănătoasă la încercarea activă de a pierde în greutate înainte de nuntă?

Ce zici de doar a fi sanatos ?

Este complet rezonabil să stabiliți obiective care vă vor face să vă simțiți cât mai bine și mai frumos atunci când spuneți „Da”. Păstrează doar o perspectivă. Aceste sfaturi pentru pregătirea zilei nunții vă vor ține concentrat pe ceea ce este cu adevărat important în loc de numărul de pe cântarul dvs. sau de eticheta de pe blugi.

Amintiți-vă: „Pierderea în greutate” nu este același lucru cu obținerea/menținerea sănătății.

Este absolut logic să urmărești o alimentație și o viață sănătoase în timp ce te pregătești pentru ziua ta cea mare. Dar, dacă efectuați îmbunătățiri ale regimului dvs. de dietă/exerciții, obiectivele care determină aceste modificări nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu greutatea sau dimensiunea dvs. (amintiți-vă că modificările pot fi scumpe). Obiectivele pe care vi le-ați stabilit ar trebui să sune mai mult ca:

  • Vreau o piele limpede (alias, evită burgerii de brânză grase),
  • Vreau mai multă energie (poate bea mai multă apă și dorm mai mult),
  • Vreau un intestin sănătos (pentru că nimeni nu vrea să se simtă umflat în ziua cea mare).
  • Vreau să creez obiceiuri alimentare mai bune. Mai bine faceți-o acum, înainte să trebuiască să mă adaptez și la viața de căsătorie (care poate include mutarea, schimbarea locului de muncă etc.)!

Acestea sunt motive perfect acceptabile pentru modificarea obiceiurilor dvs. pe măsură ce lucrați în restul nunții pentru a face lista.

Evitați să începeți un ciclu de yo-yo!

Mirele este atât de încântat să se căsătorească cu fata de care s-a îndrăgostit - așa că fetița aia! Nu este un secret faptul că a te obseda cu greutatea și a te împinge prea departe cu o dietă nesănătoasă duce de obicei la binging și la alte obiceiuri nesănătoase. O nuntă iminentă poate începe ciclul respectiv dacă o fată nu este atentă! Angajarea va aduce deseori un interes reînnoit în a vă forma, ceea ce este bine. Dar ideea este cu siguranță să nu fii aspirat în tiparul sus-jos al dietei yo-yo. Nu vrea ca frumoasa lui mireasă să se transforme în cineva care este mereu ursuz și conștient de sine. Dacă există modificări în dieta dvs. din motivele menționate mai sus, asigurați-vă că schimbările treptate sunt obiceiuri durabile, axate pe sănătate, care pot continua dincolo de ziua nunții pentru a vă stabili un stil de viață sănătos.

Vedeți-vă prin ochii lui în loc să vă concentrați asupra scalei.

Sfatul de nuntă care vă va ajuta să treceți prin orice zi „bla” este acesta: Amintiți-vă că el nu vă privește așa cum vă priviți TINE. Ascultați orice femeie care este căsătorită fericit de mai bine de 20 de ani. Ea îți va spune că misterul modului în care un bărbat poate rămâne atras de soția sa, chiar și după naștere și îmbătrânire, este că el pur și simplu nu o privește așa cum se privește ea însăși. Este nevoie de practică, dar o femeie poate asculta felul în care soțul ei (sau viitorul soț) vorbește cu ea, poate urmări cum o tratează și face un efort autentic pentru a se vedea prin ochii lui. Incearca-l! Vedem petele noastre, mânerele dragostei și greutatea suplimentară pe care vrem să o pierdem. El nu. Așadar, nu vă faceți griji în acest moment chiar acum. Va fi timp să tonifieți corpul și să-i strângeți din nou în pantalonii aceștia ... Chiar acum, fiți viitoarea lui mireasă. Mănâncă cu el o patiserie în cafenea. Nu opriți experiențele pe care le-ați împărtășit de-a lungul relației împreună care v-au adus acolo unde sunteți!

Lasă-l să fie micul tău secret!

Restul petrecerii de nuntă habar n-ai că ai „ultimele 5 sau 10 kilograme plictisitoare”. Shhh! Nu vă lăsați îngrijorările legate de pierderea în greutate să împiedice festivitățile. În plus, nu vrei ca domnișoarele de onoare să devină conștiente de sine, împreună cu tine. În schimb, ajută-i pe toți să se concentreze asupra distracției a ceea ce urmează să se întâmple. Evident, toți te iubesc pentru ceea ce ești - sau nu ar fi la nunta ta! Așa că iubește-te și pe tine însuți și bucură-te să fii în momentul alături de toată lumea. Bunătăți de duș de mireasă și toate acestea.

Aceste sfaturi de nuntă vă vor ajuta să fiți la curent cu jocul atunci când vă întâlniți cu florăria și aveți accesoriile. Va fi un moment emoțional, cu multe decizii de luat. Și, pentru acele mirese care își permit să fie scufundate în experiență, poate fi foarte distractiv. Atunci când femeile își pierd atenția asupra obiectivului pe termen lung (să rămână fericite căsătorite cu bărbații pe care îi iubesc) și se împotmolesc în privința unor lucruri precum imaginea corpului sau având „nunta perfectă” că lucrurile pot scăpa de sub control. Nimeni nu se logodeste gândindu-se: „Voi deveni Bridezilla”. Și niciun bărbat nu își propune iubirii vieții sale așteptându-se ca ea să devină obsedată de slăbit. Ai grijă să nu-l surprinzi așa! El îți va mulțumi că ai ales să-ți păstrezi dispoziția dulce în loc să te lași flămând și obraznic pe durata logodnei tale. Așadar, atunci când derulați Pinterest pentru idei de decorare sau căutați o rochie (și poate că vă simțiți puțin în jos cu privire la mărimea dvs.) amintiți-vă acest sfat de nuntă: este doar începutul. Durata de viață a amintirilor pe care le faci cu bărbatul tău va fi mult mai importantă pentru tine decât mărimea rochiei tale sau cum ai arătat în costumul de baie pe luna de miere. O să creadă că arăți minunat. Crede-l!

Care sunt câteva modalități sănătoase de a spori încrederea în sine atunci când vă pregătiți să mergeți pe culoar? Spuneți-ne ce credeți mai jos!