Postat de Candi Carey pe 18 mai 2020

sfaturi

Te-ai gândit vreodată să treci la o dietă fără drojdie? Consumul fără drojdie a devenit destul de cunoscut ca o modalitate de a reduce nivelul drojdiei din corpul dumneavoastră. Dieta medie din zilele noastre încurajează supraproducția de drojdie în corpul nostru, care poate avea efecte devastatoare.

Creșterea excesivă a drojdiei din dietele noastre poate duce la simptome incomode, cum ar fi oboseală, probleme de stomac, iritabilitate, schimbări de dispoziție, dureri articulare și multe altele. Realitatea este că, în doze mici, drojdia este perfectă pentru majoritatea dintre noi (cu excepția altor probleme de sănătate), dar este important să vă asigurați că nu trebuie să luptați împotriva unei creșteri excesive.

Trecerea la o dietă fără drojdie este o modalitate excelentă de a face față unei creșteri excesive și, deși este posibil să fiți nervos, nu este chiar atât de dificil pe cât ați crede că va fi. La fel ca orice schimbare de dietă, va fi nevoie să vă obișnuiți, dar nu trebuie să vă schimbe prea mult stilul de viață. Urmarea acestor sfaturi pentru trecerea la o dietă fără drojdie este o modalitate excelentă de a face această schimbare o realitate.

Sfaturi pentru trecerea la o dietă fără drojdie

Voința

La fel ca orice altceva, trebuie să aveți puterea de voință pentru a dori să efectuați aceste modificări în dieta dvs. și în viața de zi cu zi. Acestea fiind spuse, uneori forța de voință este ușor de creat. O modalitate de a face acest lucru este să vă educați. De exemplu, examinarea avantajelor și a dezavantajelor schimbării dietei vă poate ajuta să construiți această voință. Odată ce veți afla despre beneficiile acestuia, va fi mai ușor să aveți motivația pentru a face schimbările.

Rețetele potrivite

O dietă bogată în zahăr și în alți carbohidrați rafinați este un factor de risc major, deoarece se referă la creșterea excesivă a drojdiei. O dietă fără drojdie înseamnă că trebuie să evitați nu numai zahărul, ci și glutenul, alcoolul și chiar unele produse lactate. Schimbarea dietei nu trebuie să înceapă în mod dramatic, însă, simpla trecere la pâinea fără drojdie poate face o mare diferență. Mai ales dacă pâinea este o parte importantă a dietei de zi cu zi. De aceea, găsirea unor rețete delicioase de pâine fără drojdie poate face diferența!

Unul dintre preferatele mele este această delicioasă pâine cu unt de arahide. Este bogat, delicios și tocmai rețeta potrivită pentru a vă face să uitați că vă lipsește ceva din rețetă.

Un alt favorit de adăugat pe listă este Pizza fără farfurie Deep Dish. Fiecare dintre membrii familiei noastre este un mare iubitor de pizza, deci acesta este unul popular pe lista noastră!

De fapt, avem câteva rețete delicioase de pâine fără drojdie chiar aici, la Sassafras:

Unul dintre lucrurile mele preferate despre aceste rețete este că nici măcar cei care nu mănâncă o dietă fără drojdie, nici măcar nu vor observa diferența! Sunt atât de buni!

Instrumentele potrivite

Iată ce se întâmplă: atunci când încercați să modificați alimentația, instrumentele potrivite sunt esențiale. Fără instrumentele potrivite, crearea de rețete delicioase este practic imposibilă. Fără rețete delicioase, o nouă dietă este greu de ținut. Dacă ați încercat vreodată o nouă dietă, știți cât de greu este să rămâneți motivați să continuați să mâncați conform noului dvs. plan alimentar atunci când întâmpinați dificultăți în crearea rețetelor.

De exemplu, crearea unei pâini delicioase, cum ar fi cea cu unt de arahide, necesită un brutar bine acoperit ca acesta!

Bakerul acoperit cu superstone® imită un cuptor profesional cu căptușeală chiar în propria bucătărie! Acest lucru este perfect pentru prepararea pâinii acasă. Brutarul acoperit produce o pâine în formă alungită, inspirată de coacerea italiană. Brutarul acoperit se încălzește uniform și extrage umezeala din aluat, creând o crustă crăpătoare și o aromă delicioasă.

Pentru pizza delicioasă, fără drojdie, cu siguranță trebuie să aveți superstone® deep dish pizza/pie baker. O adevărată pizza cu mâncare profundă necesită un brutar de plăcintă fabricat dintr-un material care încălzește seara, astfel încât crusta dvs. de pizza să se facă cu o crustă crăpătoare și un aluat moale care să țină perfect aromele delicioase. Materialul din gresie superstone® este perfect pentru aceasta.