Fie că vrei să slăbești sau să te îngrași, un element cheie în ambele procese este metabolismul tău. Probabil ați auzit-o de multe ori, dar știți cu adevărat ce este? Metabolismul este procesul organismului de transformare a alimentelor în energie (mișcare și căldură). Are loc în mușchii și organele dvs., ca urmare a ceea ce denumim în mod obișnuit „arderea caloriilor”.

pentru

Metabolismul este în esență viteza cu care funcționează motorul corpului. Pentru a slăbi, trebuie să încercați un antrenament personal acasă pentru a vă crește metabolismul, exercițiile fizice și dieta. Pentru a câștiga în greutate (ceea ce majoritatea oamenilor nu doresc să facă!), Trebuie să vă încetiniți metabolismul prin modificări ale dietei și uneori medicamente.

Vestea bună este că Reflexologia, practica străveche de stimulare a picioarelor pentru a reduce stresul și a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstarea, vă poate ajuta indiferent dacă încercați să pierdeți sau să câștigați câteva kilograme. O face reglând metabolismul și ajutându-vă să vă controlați apetitul.

Reflexologia este o terapie holistică naturală, ușor de utilizat, care poate fi făcută de oricine, oriunde, oricând. Mai mult decât un masaj fabulos al picioarelor, a fost folosit de secole pentru a stimula organele, pentru a restabili echilibrul natural al corpului și pentru a începe să aibă propria capacitate de vindecare.

Iată un ghid rapid și ușor de utilizare a Reflexologiei pentru a vă ajuta să pierdeți sau să câștigați în greutate. Puteți primi sfaturi foarte utile de pe www.resultswithlucy.com. Folosiți imaginea din Reflexology Sox a lui Michelle Ebbin pentru a localiza zonele specifice de pe picioare.

Pentru cei care speră să slăbească, ar trebui să stimulați zona tiroidei pentru a vă stimula metabolismul. De asemenea, stimulați glanda pineală (situată lângă zona reflexă a creierului) pentru a suprima apetitul hiperactiv, rinichii pentru eliminarea corectă, iar ficatul, colonul și intestinul subțire pentru detoxifiere.