Aflați sfaturi actuale și aplicabile pentru alegerea cantității și calității corecte a alimentelor pentru a maximiza gustul, a reduce talia și pentru a spori beneficiile activităților și tratamentelor zilnice.

Activități

miraval

TRANZIȚIONAREA LA NUTRIȚIA PE PLANTE

Aflați cum să vă reduceți riscul de diabet, boli de inimă, boli de rinichi, obezitate, inflamație și hipertensiune arterială în acest atelier interactiv. Include sfaturi de bucătărie pentru înlocuiri pe bază de plante. 90 MIN | 95 USD

MÂNCARE CU INTENȚIE: Yoga în nutriție

Această prelegere discută numeroasele moduri în care ne hrănim. Acordarea atenției la modul în care mănânci este la fel de importantă ca ceea ce mănânci. Când mâncăm cu intenție, putem extinde modul în care ne hrănim întregul sine, inclusiv mințile și inimile noastre. Practica yoga este o disciplină spirituală care ne ajută să devenim conștienți de energia care curge prin noi pe măsură ce acționăm și ne mișcăm - chiar și atunci când mâncăm. Nancy Teeter vă arată cum să uniți conceptele de yoga cu actul de a mânca conștient pentru a trăi o viață hrănită. Practicați tehnicile discutate în această prelegere în ofertă: ALIMENTARE MINDFUL

ÎMBĂȚIȚI FLACARA: Înfrângeți inflamația cu mâncarea

În acest atelier, nutriționistul nostru oferă sfaturi practice pentru combaterea inflamației cronice pentru a evita bolile agerelate. Luați acasă un prospect cuprinzător care include sfaturi despre gătit și cumpărături, precum și rețete. Aflați adevărul despre inflamație - ce este, ce o provoacă și de ce vrem să o reducem la minimum. 90 MIN | 95 USD

COLOREAZĂ-MĂ SĂNĂTOS

Aflați cum culorile oferă indicii asupra alimentelor care vă pot proteja inima, oasele, creierul și ochii. Aflați ce să mâncați pentru a ajuta la evitarea bolilor care sunt adesea asociate cu îmbătrânirea.

PLANIFICARE MINUTĂ A MENIULUI

Combinarea alimentelor sănătoase pentru a crea meniuri echilibrate poate părea un puzzle complicat. Nancy Teeter transformă acel puzzle într-un joc antrenant. Acest atelier abordează planificarea meniului într-un mod nou. Învață să creezi mese din grupuri de alimente bogate în nutrienți în loc să numeri caloriile sau să te concentrezi pe etichete precum „superalimente”. 90 MIN | 95 USD

VINDECĂ SĂNĂTOSĂ, SĂNĂTOS TU

Deoarece sistemul digestiv interacționează cu fiecare sistem, organ și celulă din corp, sănătatea bacteriilor intestinale are un impact direct asupra sistemului imunitar, colesterolului, zahărului din sânge, alergiilor și chiar stării de spirit. Alăturați-vă dieteticianului nostru înregistrat în acest atelier interactiv pentru a afla cum să vă optimizați sănătatea digestivă și cum să determinați ce suplimente și alimente ar trebui să includeți sau să evitați. 90 MIN | 95 USD

CUMPĂRĂTURI CONȘTIENTE: Ce cumpărați cu adevărat?

Uneori, selecțiile cumpărate din magazin nu se aliniază cu cele mai bune intenții ale noastre, chiar și atunci când facem cumpărături cu atenție. Testați-vă cunoștințele actuale despre ceea ce este cu adevărat pe rafturi și aflați sfaturi de la nutriționistul nostru dietetician înregistrat pentru a lua cele mai bune decizii alimentare de pe piață. Aflați cum să determinați ce alimente procesate sunt bine de consumat și pe care ar trebui să le evitați. După această sesiune, veți fi gata să faceți cumpărături ca un profesionist în nutriție.

COMBINAȚII ALIMENTARE PENTRU SĂNĂTATE ULTIMĂ

Studiile au arătat că sinergia alimentară (atunci când substanțele nutritive funcționează împreună și în echipe) poate produce beneficii profunde pentru sănătate. Nancy Teeter vă oferă o privire asupra frumuseții complexe a alimentelor integrale și o nouă apreciere a rolului lor într-un stil de viață sănătos. Ea furnizează exemple specifice de sinergii alimentare și nutrienți, pe care le puteți încorpora în rutinele dvs. alimentare.

6 SFATURI PENTRU A VĂ STĂPÂNI METABOLISMUL

Corpul tău are o inteligență inerentă și o capacitate imensă de schimbare. Aflați sfaturi cheie despre stilul de viață de la nutriționistul nostru pentru a oferi corpului dumneavoastră șansa de a face ceea ce face cel mai bine.

Miraval Arizona
5000 E. Via Estancia
85739. Tucson, Arizona

  • Politicile stațiunii
  • Sitemap
  • Politica de confidențialitate
  • Întrebări frecvente
  • Nu vindeți informațiile mele personale
  • Centrul de cookie-uri

Bucurați-vă de o lume de recompense. Alătură-te acum