Informații nutriționale:

într-o

  • Calorii: 235
  • Grăsime: 14 g
  • Sodiu: 258 mg
  • Carbohidrați: 23 g
  • Fibră: 2,5 g
  • Proteine: 5 g
  • WW Points Plus: 7 puncte

Vă rugăm să rețineți: O mare parte din grăsimea din această rețetă este grăsime sănătoasă din nuci și nucă de cocos. Informațiile nutriționale de mai sus au fost calculate prin intermediul caloriecount.com, pe baza a 8 porții și a măsurătorilor gramului și au fost menite ca un ghid general.

Note de substituție:

Pentru crustă: dacă doriți o crustă fără nuci, puteți înlocui aproape orice crustă de turtă scurtă sau graham-cracker (fie coaptă, fie fără coacere) care este destinată unei tigaie de 8 in.

Pentru crema de nucă de cocos: dacă nu puteți găsi crema de nucă de cocos (situată la Trader Joes și piețele asiatice), puteți scoate doar stratul de cremă dintr-o cutie obișnuită de lapte de cocos (Vedeți instrucțiunile aici.) Pentru o versiune fără cocos, puteți înlocui cu 2/3 cană mai mult de „cremă de brânză”. Sau puteți înlocui crema de caju sau chiar un topping gros bătut ca Mimicreme.

Bara laterală principală

Faceți cunoștință cu Katie

Chocolate Covered Katie este unul dintre primele 25 de site-uri de produse alimentare din America, iar Katie a fost prezentată pe The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post și ABC’s 5 O’Clock News. Mâncarea ei preferată este ciocolata și crede în mâncarea desertului în fiecare zi.