Hei, merită o lovitură!

Produsele și serviciile menționate mai jos au fost selectate independent de vânzări și publicitate. Cu toate acestea, Simplemost poate primi un mic comision din achiziționarea oricăror produse sau servicii printr-un link afiliat către site-ul retailerului.

soare

Când vine vorba de pierderea în greutate, formula magică este destul de simplă: ardeți mai multe calorii decât luați. Dar, deoarece acest sfat înseamnă adesea să omiteți desertul și să vă conectați mai mult timp pe banda de alergat, nu este de mirare că suntem mereu în căutarea unor hackuri mai ușoare de slăbit care pot înclina cântarul în direcția în care dorim să meargă.

O soluție care atrage atenția: ochelarii de soare cu nuanțe de albastru, vândute de o companie japoneză. Și au doar 20 de dolari, deci s-ar putea să merite o lovitură dacă încercați să pierdeți câteva kilograme. (Dar, de fapt, puteți găsi câteva ochelari aviator mai eleganți de culoare albastră pe Amazon și probabil au același efect de suprimare a apetitului).

Ideea aici? Acel castron mare de spaghete probabil nu pare atât de apetisant dacă te uiți la el prin ochelari de culoare albastră.

Percepția obișnuită este că albastrul poate acționa ca un inhibitor al apetitului, deoarece nu este o culoare pe care o asociem cu mâncarea. Vă va fi greu să vă gândiți la orice alimente de culoare albastră care apar în natură, în afară de afine.

Medicii dintr-un episod trecut din „Doctorii” au discutat despre ochelarii de culoare albastră și legătura cu pierderea în greutate. Unul dintre medici spune: „Corpurile noastre nu sunt antrenate să vadă albastru și să se înfometeze”. Verdictul lor? Eh, nu pot face rău să-i încerc.

Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe despre acești ochelari albaștri și despre pretinsele lor efecte asupra poftei de mâncare.

Deci, ce spune știința? Ei bine, ne urăsc să aruncăm, ahem, umbră, asupra ochelarilor de soare, dar nu există nicio dovadă științifică puternică care să susțină ideea că acești ochelari de soare speciali - sau chiar culoarea albastră, de altfel - vă vor ajuta să pierdeți în greutate.

De fapt, cercetările arată că roșul ar putea fi nuanța cea mai probabilă pentru a ajuta la suprimarea poftei de mâncare. Un studiu din 2013 care a fost publicat în revista Appetite a constatat că oamenii tind să mănânce mai puțin atunci când li se prezintă mâncare pe mâncăruri roșii. (Pentru studiu, cercetătorii au folosit plăci roșii, albe și albastre).

Dacă nu sunteți destul de vândut în ideea de a purta ochelari albaștri la masa de cină, avem o soluție mai bună, care are și un suport mai științific: instalați o oglindă în sala de mese. Cercetările efectuate de Laboratorul de alimente și mărci de la Universitatea Cornell au constatat că mâncarea în fața oglinzii îi poate face pe oameni să creadă că tortul cu ciocolată are un gust mai puțin delicios.
[h/t: The Telegraph]