Această rețetă pentru orez inspirat de nucă de cocos thailandeză are o aromă dulce și blândă, care se împerechează perfect cu mazăre de zăpadă crocante și scoici. Un vârf de fulgi de chili roșu (sau mai mult!) Adaugă căldură vasului, care este echilibrat de zingerea citrică a sucului de lime proaspăt, precum și a busuiocului proaspăt. Această cină rapidă și ușoară este minunată pentru a adăuga la rotația mesei de săptămână. Familiei tale le va plăcea să exploreze noi arome și texturi!

scoici

Electrocasnice

Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să utilizați:

Directii

Evitați supraaglomerarea scoicilor în tigaie. Au nevoie de spațiu pentru a se rumeni în mod corespunzător și pentru a realiza acea crustă frumoasă pe care o iubim atât de mult. Gatiti in loturi daca este necesar.

Per portie: 367 calorii; 21g grăsime; 29,8g carbohidrați; 15g proteine; 21mg colesterol; 397mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 8

Suma pe servire Calorii 367 Grăsime totală 21g Grăsimi saturate 11g Grăsimi trans0,0 g Grăsimi polinesaturate 1.4g Grăsimi monoinsaturate 8,0 g Colesterol 21 mg Sodiu 397mg Glucide totale 29,8г Fibra dietetică2g Zaharuri 1.7 g Proteină 15g
Calorii din grăsime193
% Valoare zilnica *
33%
55%
7%
17%
10%
6%
Vitamina A 13% Vitamina C 36%
Calciu 4% Fier 21%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: