Dieta Take-Out explică ce lucruri simple sunt necesare pentru o sănătate mai bună. Dacă credeți că toate dietele și sfaturile de acolo sunt complicate, nu vă faceți griji. Există șase pași simpli care vă vor oferi 80% din sănătatea pe care o puteți atinge, pentru 20% din efort. Dacă ați făcut dietă în trecut și considerați că schimbările de stil de viață sunt dificile, această carte vă va oferi o înțelegere simplă a ceea ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate.
43 în stoc (poate fi comandat în avans)
Descriere
Dieta de luat-afară.
Știința ne arată cum eșuează dietele. Științele și practicile comerciale ne pot arăta cum funcționează dietele.
Comandați copia tipărită astăzi și faceți-o semnată de autor. Transport gratuit.
Livrare în termen de 3 până la 4 zile în Australia. Pentru comenzi în altă parte a lumii, accesați Createspace pentru o livrare mai rapidă.
Acum doi ani, când mă apropiam de împlinirea a 60 de ani, mi-am pus o întrebare. Cât de sănătos era I. Care ar trebui să fie planurile mele pentru sănătatea mea? Nu mi-am cerut niciodată acest lucru în detaliu, dar de când încercam să fac 70 kg în adolescență, astfel încât să pot juca în școală cincisprezece, fiind aproape 100 de kg ca om de afaceri călător, nu m-am gândit niciodată prea mult la sănătate. Am întrebat câțiva despre greutate de-a lungul anilor, dar niciodată cu adevărat despre sănătate. Am crezut că sănătatea este ceea ce ai și tu și nu prea puteam face. Un pic de exercițiu, alimentație sănătoasă, oricare ar fi fost asta.
Această carte îmi înțelege ce pași puteți face pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate. Cât de puțin trebuie să faci pentru a face o diferență uriașă. Înțelegerea celor mai bune practici actuale pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a vă face dieta eficientă.
Obțineți 80% din beneficiile unei diete modificate cu doar 20% din efortul necesar. Înțelegerea de ce dietele/stilurile de viață eșuează vă oferă cunoștințe despre ceea ce se poate face.