schimbări

Acum vreo două luni, soția mea a venit la mine și mi-a spus că este sătulă de o anumită afecțiune a pielii pe care o avea pe capac. În același timp, ea a spus că trebuie să mă așez cu ea și cu cele trei fiice mai mari ale noastre și să le spun ce trebuie să facă pentru a avea o sănătate mai bună. Căutăm o schimbare semnificativă care să aducă un rezultat semnificativ. Ne-am săturat de simptomele unei alimentații slabe, cum ar fi afecțiunile pielii, incapacitatea de a pierde în greutate, sentimentele de ceață din ceață și oboseala copleșitoare. Așa că am stabilit un regim alimentar care a fost conceput pentru a ne schimba viața. În următoarele 44 de zile ne-am angajat într-o dietă restrictivă pentru a ne recalifica pe ceea ce avea nevoie corpul nostru.

Am început examinând în ce constă dieta noastră actuală și am văzut că, deși credeam că mâncăm sănătos, avem în alimentație o mulțime de alimente „lipicioase”. Ceea ce vreau să spun prin aceasta este că, dacă ar fi să punem alimentele pe care le consumăm într-un blender la un moment dat și să le amestecăm, am prezis că rezultatul nostru final ar fi o masă „gloopy”. Acea masă ar fi o mizerie „mohorâtă” în intestinele noastre. Bacteriile noastre intestinale normale nu ar putea înota cu ușurință prin acea masă. Celulele intestinale pe care masa le-ar sufoca ar deveni nesănătoase, iar drojdia și mucegaiul ar putea trăi confortabil pe acea „gloop”. Așa că am început o schimbare a dietei pentru a readuce sănătatea în tractul nostru digestiv.

După ce am citit mai multe cărți despre fiziologie, dietă, legume, fructe, suplimente și nutriție, am oferit familiei mele următoarea schiță:


    Primele 24 de ore am fi postit de toate mâncărurile și băuturile. Am început postul la ora 19:00 și am finalizat postul la ora 19:00 în noaptea următoare. [Proiectul a fost de a pierde vechea căptușeală celulară a intestinelor și de a elimina vechea mâncare.]

Am experimentat o creștere a clarității, a energiei și a îmbunătățirii stării pielii. Eu personal am scăpat 15 lire sterline, fiica mea cea mai mare a slăbit 26 de lire sterline. A doua mea fiică cea mai mare a slăbit 10 kilograme. Soția mea nu a avut mult de pierdut, dar a slăbit 4 kilograme, iar fiica mea cea mică nu avea greutate de slăbit. Pielea soției și a fiicei celei mai mici s-a îmbunătățit mult. Greutatea noastră rămâne departe. Sunt la 6 kilograme de obiectivul meu general și, pe măsură ce încep să fac mai multă mișcare, sunt sigur că îmi voi atinge ținta. Fiica mea cea mare a fost foarte bună în ceea ce privește exercițiile și de aceea a pierdut cel mai mult din noi toți.

În următoarele postări voi include câteva rețete pe care le-am folosit, care au fost foarte gustoase și bune pentru noi.

Următoarea este o listă de produse pe care le-am luat de la Biotics Research: