Pentru a slăbi vrei delicios, cu plăcere și fără restricții. Pentru a evita senzațiile de foame și antrenamentele până la a șaptea transpirație - fără efecte secundare, ci doar senzație plăcută. Câteva modalități de a reduce greutatea așa cum promite!

Alții oferă puțină „răbdare”, dar rezultatele sunt superbe și garantate pe viață! Nu spun susținătorii pierderii rapide în greutate? Ce te așteaptă cu adevărat dacă vei folosi dieta?

Despre cele mai periculoase metode de slăbire - spun experții.

scăderea

Codificarea obezității

Această metodă este populară pentru cei care vor să „mănânce pește”. Ceea ce ar putea fi mai ușor - a venit la specialistul stabilit pe canapea - a avut o ședință de hipnoză și după o lună rezultatul dorit. Dar doar în teorie!

Acesta este chiar cazul? Codificarea obezității este întotdeauna un impact asupra psihicului. În mintea subconștientă a pacientului se creează un locus dominant stabil care nu permite unei persoane să mănânce mult sau să mănânce anumite alimente. Dacă pacientul crede în hipnoză, obiceiurile alimentare vor fi întrerupte și poate chiar să piardă în greutate. Dar prețul este prea mare! Pacienții „hipnotizatori” sunt adesea ținuți ostatici de depresie, tulburări nervoase și tot felul de complexe.

Dacă pacientul nu crede „medicul”, nu se întâmplă nimic. Apetitul nu numai că nu va slăbi, dar crește „fructul interzis” este întotdeauna mai dulce.

Bandaj gastric

În cadrul acestei proceduri medicale, specialiștii înseamnă instalarea de inele speciale pe aparatul stomacal. Acesta din urmă reduce capacitatea stomacului, astfel încât persoana să înceapă să mănânce mai puține alimente și, astfel, suficient de repede. Clinicile care efectuează operații „ușoare”, asigură un efect rapid - pierderea cu până la 60% din excesul de greutate corporală.

Acesta este chiar cazul? Orice intervenție în corpul uman este întotdeauna un risc pentru sănătate. Cu această metodă, poate duce la probleme grave sau chiar la moarte. Setarea inelului poate migra prin stomac pentru a provoca sângerări interne, pentru a provoca dureri severe. Astfel, pierderea în greutate această tehnică dă rezultate foarte modeste. Cazuri cunoscute când persoanele cu 40-50 kg în plus au scăzut doar 10 kg și greutatea a rămas.

Pastilele „magice”

Pastilele pentru pierderea rapidă în greutate care nu necesită restricții alimentare și un stil de viață sănătos sunt, de obicei, pline de pericole ascunse. Adesea conțin larvele Ascaris lumbricoides. Paraziți, care se află în intestinul subțire și se hrănesc cu alimente nedigerate. Cu cât mai mult, cu atât slăbești mai repede. Distribuitorii de pastile minune promit că după finalizarea lucrărilor viermii din corp cu fecale. Dar nu este adevărat!

Acesta este chiar cazul? În primul rând, o mică teorie! Oamenii au observat că pierderea în greutate a carcaridei în organism trebuie să fie de câteva sute. Cu atât de mulți oameni care suferă de disconfort sever - dureri abdominale, crampe, greață, diaree. Infecția cu Helminths poate duce la leziuni pulmonare, disfuncție a pancreasului, inflamație a intestinului.

În plus, dacă numărul mare de paraziți, pot bloca complet lumenul intestinului, provocând obstrucție intestinală. Și nu este întotdeauna posibil să câștigi medicamente pentru ascariază. Uneori trebuie să îndepărtați chirurgical Ascaris lumbricoides.

Trecerea la înlocuitori sintetici ai zahărului

Cauza kilogramelor în plus pentru mulți oameni este un dinte dulce excesiv. Nu toată lumea poate face plăcere să se delecteze cu „delicios”. Scăderea în greutate a comunității această problemă pe care o propun să o rezolv prin înlocuirea alimentelor cu zahăr cu alimente cu îndulcitori artificiali, alimente de desert de consumat pentru diabetici. Cu toate acestea, pentru a pierde în greutate în acest fel nu va fi totul!

Acesta este chiar cazul? Utilizarea unor înlocuitori artificiali de zahăr și medicamente pentru diabetici poate juca cu bărbatul o glumă rău intenționată. Chiar și un medicament obișnuit, cum ar fi "Aspartamul", poate provoca pierderi de memorie, dureri de cap, contribuind la accident vascular cerebral.

În ceea ce privește medicamentele utilizate în tratamentul diabeticilor, acestea afectează producția de insulină și absorbția glucozei de către celule. Alocându-le pacientului, medicul ia în considerare rezultatele cercetărilor sale de laborator și se ghidează după principiile oportunității. Oameni sănătoși, aceste medicamente nu au nevoie! Utilizarea lor poate duce la leziuni severe ale ficatului și rinichilor, apariția efectelor secundare periculoase.

Răcit cu stomac de gheață

Suportorii care pierd „în greutate ușor„ persoanelor cu cunoștințe ”sunt sfătuiți uneori să slăbească folosind apă cu gheață. Este necesar să beți un pahar înainte de fiecare masă. „Experții” susțin că, datorită umplerii stomacului cu apă foarte rece, consumul de nutrienți nutritivi pentru siguranța alimentelor nu poate fi absorbit, astfel încât caloriile nu se vor acumula.

Acesta este chiar cazul? Eficacitatea acestei metode nu a fost dovedită. Toți au susținătorii acestei metode de slăbit, sunt ipoteze proprii. Dar ceea ce se va întâmpla exact cu dietele este sinuzita, amigdalita și pancreatita, este suficient să practicați metoda în mod regulat timp de câteva săptămâni.

Purjarea forțată

Unul dintre cele mai accesibile moduri de mișcare a intestinului sunt clismele. Persoanelor care practică această metodă, se recunoaște că este posibil să slăbească 10-15 kg în următoarele câteva luni. În același timp - fără rău!

Acesta este chiar cazul? În plus față de disconfort, care sunt asociate cu această metodă de „scădere în greutate”, dietele pot depăși efectele secundare. Deci, făcându-vă în mod regulat o clismă, persoana are garanția că va câștiga probleme intestinale și constipație. În plus, datorită excreției de nutrienți, poate începe să piardă părul, unghiile devin foarte fragile, cresc fragilitatea oaselor.

Ceai fito pentru slăbit

În majoritatea cazurilor, o persoană cu greutate în exces se oferă să cumpere ceai de plante. Este comercializat ca o modalitate naturală de a reduce greutatea, ceea ce nu dăunează. La urma urmei, în băutură, doar „plante medicinale”, dintre care jumătate sunt cunoscute și sunt aprobate. Producătorii promit că iarba va accelera metabolismul, va curăța corpul de toxine și va oferi un efect general de întărire.

Acesta este chiar cazul? Chiar dacă aveți ceai, este imposibil să vorbiți despre utilizarea necondiționată a acestora. Multe plante medicinale sunt otrăvitoare, altele pot provoca probleme în organism și totuși nu pot provoca alergii.

Există ceaiuri pentru scăderea în greutate care suprimă pofta de mâncare, care în sine este periculoasă. Taxe vândute care măresc tensiunea arterială, ceea ce este inacceptabil dacă luați tensiune arterială crescută.

Cele mai simple variante de ceaiuri cu efect laxativ cu utilizare prelungită spală flora intestinală, ceea ce poate duce la încălcări ale mișcării naturale a intestinului. Și iată ceaiurile diuretice, pe lângă acțiunea primară, cauza aritmiei, care este dăunătoare pentru sănătatea umană.

Dieta pe catalizator de cărbune

Cărbunele activ este utilizat pe scară largă în practica medicală, medicamentul recunoscut de instrument cu efect absorbant. Susținătorii pierderii în greutate în acest remediu spun că poate fi folosit pentru a scăpa de „doar o dată”, este suficient să calculați „doza” lor este de 1 comprimat pentru fiecare 10 kg de greutate. Medicamentul, în opinia lor, îmbunătățește funcția intestinului, accelerează eliminarea toxinelor și favorizează pierderea în greutate.

Acesta este chiar cazul? Cărbune activat - un instrument cu adevărat util, dar nu din punct de vedere al reducerii greutății. Nu afectează absorbția grăsimilor din organism și nu „afișează” calorii. Deci, să slăbești cu el nu va funcționa! În plus, abuzul de cărbune activ poate provoca probleme în tractul digestiv.

Mănâncă bile de bumbac

Această tehnică de reducere a greutății a apărut relativ recent, dar a câștigat deja o armată de fani online. Promovarea activă a bloggerilor se recomandă reciproc. Aici, numai medicii o nouă tendință, sincer înfricoșătoare. Consumul de vată înmuiat în apă, suc natural sau smoothie, poate face ca o persoană să se simtă plină, dar provoacă pierderea sănătății!

Acesta este chiar cazul? Consumul de lână poate fi comparat cu consumul de butoane sau monede. Dacă ați înghițit accidental un obiect străin, nimic rău nu se poate întâmpla, dar dacă în mod constant, așteptați probleme! Cu excepția riscului de agravare a sănătății lor din cauza lipsei de nutriție, acest lucru poate duce la blocarea tractului intestinal și blocarea. Și acest lucru este mortal!

Comentariu expert

Anna Iwaszkiewicz, nutriționist privat

- Care sunt câteva metode extreme de scădere în greutate cu care te-ai confruntat în munca ta?

Postul, mai ales un lung

Nu aportul de macro - și micronutrienți în corp, obligându-l să le ia din corpuri.

Corpul în timp ce „mănâncă” singur, iar primul lucru pe care începe să-l descompună este mușchiul și nu grăsimea! După ce postim un aport ascuțit de alimente, corpul percepe ca o sursă, pe care vrei să o acumulezi cât mai mult posibil, să nu o pierzi. Corpul se teme de repetiția postului și include un mod cumulativ de viață.

Tăiați tăios ziua caloriilor

Și construirea dietei, excluzând datele despre înălțime, greutate, vârstă, activitate fizică. Fiecare persoană este diferită și nu există o abordare unică pentru toată lumea. Dar tăieturile ascuțite duc la presiune psihologică în timpul dietei.

Dieta, care implică consumul de oțet de mere

Oțetul este un acid. Consumul său în cantitate mare duce la probleme cu mucoasa stomacului și a intestinelor, iar gastrita, pancreatita nu sunt departe.

O dietă crudă, în special în adolescență

Această nouă tendință populară implică întreruperea hormonală, inhibarea creșterii, dezvoltării și a altor probleme de sănătate datorate nerecepției hranei pentru animale. Și este o sursă de aminoacizi importanți și grăsimi saturate.

Refuz la cină după ora 18.00

Totul depinde de programul dvs. personal. Dacă te trezești la 6.00 și te culci la 21.00, atunci ar trebui să planifici o cină de până la 18 ore, având în vedere că ai 3 ore, vei dormi.

Bărbatul care se ridică în jurul orei 12.00 după-amiaza și nu merge înainte de 24.00, puteți lua masa în 21 de ore. Dar pauza lungă nedorită între mese și iată că sunt 12 ore, acest lucru poate provoca probleme cu stomacul datorită acidului clorhidric și enzimelor de digerat, deoarece nu va fi nimic.

Dieta, compusă din unul sau două produse

Organismul nu primește cantitatea alocată de proteine, grăsimi și carbohidrați, astfel dieta nu va fi echilibrată. Reducerea în greutate va trece doar prin limite de calorii. De ce să te torturezi cu o dietă de 1 sau 2 din produs, dacă poți mânca variat, făcând un meniu pe baza caloricului tău al zilei?

Multe diete pe termen lung pot duce la osteoporoză și fragilitate din cauza lipsei mușchilor. Din acest motiv, nu tuturor nutriționiștilor le place să petreacă măsurarea bioimpedanței în dinamică pentru a urmări schimbările în compoziția corpului. Bazându-vă doar pe cântare, puteți reduce câteva kilograme în greutate, dar în timp ce pierdeți grăsime, mușchi și masă osoasă.

Modalități sănătoase de a scăpa de grăsime sunt antrenamentul EMS și dieta ciclică. În ambele cazuri, pierderea în greutate este sănătoasă, este masa musculară, creșterea densității osoase, există deficiențe de nutrienți.

Restricțiile alimentare pe termen lung duc la un metabolism mai lent, la încălcarea secreției de hormoni sexuali și la dezvoltarea unor state cu deficiențe care afectează sănătatea. Dieta rușilor suferă de o lipsă de vitamine D, C, b, seleniu, iod și alte substanțe bioactive. Deficiențele de nutrienți se agravează atunci când se începe să se limiteze aportul de alimente pentru scăderea în greutate.

Atunci când nivelul de glucoză scade, avem o slăbiciune, poate apărea tremurături musculare ușoare (mâinile tremură de nervi), devenim iritabili și ne concentrăm asupra sarcinilor și spunem nu. Poate că, cu un efort de voință, veți depăși aceste simptome, dar în acest sens nu: corpul vă trimite semnale de amenințări biologice reale și, dacă nu reacționați la ele, întoarceți organismele de protecție. Și anume, scăderea ratei acestor procese metabolice, care sunt lipsite de importanță din punct de vedere al supraviețuirii - acestea includ în primul rând degradarea grăsimilor și livrarea de energie către celulele musculare. În acest fel, rezervele de grăsime, fapt pentru care s-a făcut, vor rămâne intacte, iar funcționarea corpului va fi organizată din cauza distrugerii structurilor intracelulare.

Și numiți o metodă dăunătoare de a pierde în greutate este să „tocați” în acest fir, dar să nu faceți nimic. Există oameni care oftează despre greutate, știi totul despre diete, au examinat propunerile sălilor de gimnastică locale, dar tot seara răsfăță-te cu o felie de tort și promite-ți că vei începe o viață nouă mâine. Reducerea în greutate este o lucrare sistematică asupra propriei persoane și a îngrijirii corpului tău. Ceva poate eșua, undeva va face o greșeală prin ignoranță, dar „pentru a obține o cifră subțire care nu este egală cu articolele citite despre slăbit”. Scrieți tot ce știți despre modalități sănătoase de a reduce greutatea și începeți să o faceți.