Care sunt sinonimele sării din Himalaya?

Care este sursa sării din Himalaya?

Beneficiile sării din Himalaya

Întrebări frecvente despre beneficiile sării din Himalaya

1. Pierderea poftei de mâncare
Sarea din Himalaya reduce pierderea poftei de mâncare prin îmbunătățirea digestiei datorită proprietății sale Deepan (aperitiv). De asemenea, ajută la promovarea Pachan Agni (foc digestiv).
Tip:
Luați bucăți de ghimbir uscate cu sare din Himalaya înainte de mese de două ori pe zi.

dozare

2. Indigestie și gaze
Majoritatea formulărilor ayurvedice pentru tulburări digestive conțin sare din Himalaya (Sendha namak) deoarece elimină indigestia și controlează gazele. Acest lucru se datorează proprietăților sale Deepan (aperitiv) și Pachan (digestiv).
Tip:
Adăugați sare de Himalaya în dieta zilnică, după gust.

3. Obezitatea
Sarea din Himalaya ajută la gestionarea obezității prin arderea grăsimilor și prin îmbunătățirea metabolismului. Acest lucru se datorează proprietăților sale Deepan (aperitiv) și Pachan (digestiv).
Tip:
Adăugați sare de Himalaya în dieta zilnică, după gust.

4. Infecția gâtului
Sarea himalayană (Sendha namak) oferă ușurare în caz de durere în gât, calmează gâtul în tuse uscată, reduce inflamația și umflarea gâtului datorită proprietăților sale de echilibrare Kapha și Pitta.
Tip:
A. Luați 1-2 vârfuri de sare din Himalaya.
b. Se amestecă cu apă caldă.
c. Gargară cu această apă o dată sau de două ori pe zi.

Precauții la utilizarea sării de Himalaya

Întrebări frecvente despre măsurile de precauție privind sarea Himalaya

Dozajul recomandat de sare din Himalaya

  • Pulbere de sare din Himalaya - ½-½ linguriță; nu depășește 1 linguriță.

Cum se utilizează Sarea Himalaya

1. Sarea Himalaya în gătit
Folosiți-l ca sare obișnuită pentru gătit în viața de zi cu zi [2].

2. Sare de Himalaya cu ghimbir
A. Luați bucăți de ghimbir uscate cu sare de Himalaya (Sendha namak) înainte de mese de două ori pe zi.
b. Poate fi folosit și pentru controlul tensiunii arteriale crescute și pentru gestionarea problemelor digestive [8].

Beneficiile sării din Himalaya

Întrebări frecvente despre beneficiile sării din Himalaya

1. Piele uscată
Sarea Himalaya este bună pentru curățarea pielii și gestionarea porilor înfundați și conferă o piele strălucitoare datorită proprietății sale Laghu (ușoare) și Snigdha (grase).
Sfaturi:
A. Spălați-vă fața cu apă plată și nu vă uscați.
b. Luați o cantitate mică de sare în mână și masați ușor fața.
c. Se spală cu apă simplă și se usucă.

2. Pielea moartă
Sarea din Himalaya acționează, de asemenea, ca un bun spălător pentru corp. Ajută la îndepărtarea pielii moarte și controlează tenul, durul și îmbătrânirea pielii datorită proprietăților sale Laghu (ușoare) și Snigdha (grase).
Sfaturi:
A. Udă-ți pielea și ia o cantitate mică de sare din Himalaya în mână.
b. Masați ușor pielea.
c. Clătiți pielea și uscați-o.

3. Astm
Sarea himalayană (Sendha namak) ajută la dizolvarea sputei datorită proprietății sale de echilibrare Kapha.
Sfaturi:
A. În caz de astm și dificultăți de respirație, masați spatele și pieptul cu sare din Himalaya amestecată cu ulei de muștar noaptea înainte de a dormi.
b. Sarea Himalaya poate fi folosită și pentru gargară pentru a reduce infecțiile gâtului și răceala obișnuită de două ori pe zi.

4. Rigiditate articulară
Sarea himalayană este, de asemenea, utilizată pe scară largă în prepararea uleiului ayurvedic, deoarece ajută la echilibrarea Vata dosha și ușurează durerea și rigiditatea articulațiilor.
Sfaturi:
A. Luați ulei ayurvedic pe bază de sare din Himalaya.
b. Masați ușor zona afectată.
c. Repetați acest lucru de două ori pe zi.

5. Edem
Sarea din Himalaya ajută la gestionarea edemului la picioare datorită proprietăților sale de echilibrare Pitta și Kapha.
Sfaturi:
A. Înmoaie-ți picioarele într-o găleată cu apă caldă cu adăugare.
b. Sare de Himalaya timp de 10-15 minute.
c. Repetați asta o dată sau de două ori pe zi.

6. Căderea părului
Sarea Himalaya ajută la controlul căderii părului prin îndepărtarea murdăriei și uscării datorită proprietăților sale de echilibrare Snigdha (uleioase) și Vata.
Sfaturi:
A. Amestecă sare de Himalaya cu șamponul tău și spală-ți părul cu el.
b. Se clătește cu apă rece și se folosește de două ori pe săptămână.