Publicat pe 01.11.2016 la 14:32

starbucks

Dacă ați petrecut cea mai bună parte a căderii îmbolnăvindu-vă de Pumpkin Spice Lattes, aveți noroc: Starbucks tocmai a adus înapoi meniul anual de băuturi de sărbători, ceea ce înseamnă un set complet nou de băuturi pe care să le schimbați în rotație. Ca întotdeauna, cultura din acest an este din nou plină de toate preparatele dulci și dulci pe care le cunoaștem și le iubim (Eggnog Latte? Check. Chestnut Praline Latte? Și asta s-a întors). Dar, oricât de tentante ar fi, aceste băuturi de sezon sunt doar una dintre cele mai multe delicii de vacanță determinate să transforme acele abdominale tonifiate într-un castron de jeleu.

Deși este sezonul pentru a vă răsfăța, nu orice băutură trebuie să demoleze toate orele pe care le-ați petrecut transpirând în clasa Jazzercise. Niciuna dintre băuturile de vacanță Starbucks nu este sănătoasă în sine, deși unele sunt cu siguranță mai sănătoase decât restul. Rămâneți cu un Latte de turtă dulce înalt (12 oz) dacă doriți o soluție lichidă de vacanță fără o lovitură suplimentară de vinovăție.

Gingerbread Latte cântărește 260 de calorii și 11 grame de grăsime. Comparați-le cu cei mai grei din meniu - cum ar fi caramelul brulé cu 350 de calorii chichi și Eggnog Latte cu 360 de calorii cu lapte de lapte - și numerele vorbesc de la sine. Dacă turtă dulce nu este chestia ta, castanul Praline Latte este cel de-al doilea, cu 270 de calorii și 11 grame de grăsime în fiecare turnare de 12 oz.

Dar, la fel ca totul la Starbucks, toate băuturile de vacanță sunt super-personalizabile, adică cu câteva swap-uri, puteți chiar să faceți Eggnog Latte un tratament mai puțin îngăduitor. Urmați aceste ingenioase calorii sugerate de barista și s-ar putea să vă regăsiți chiar pe mătușa Sally pe acea a doua felie de plăcintă cu nuci, 100% fără vină.

Comenzi simple prin hacks pentru a vă face băutura mai sănătoasă

Fă-o subțire: Adăugați în lapte degresat 2% și veți reduce substanțial caloriile și grăsimile, păstrând în același timp 30% din necesarul zilnic de calciu în fiecare cană de 12 oz.

Fără zahăr: Majoritatea siropurilor aromate sunt disponibile sub formă fără zahăr, deci alegeți-le atunci când vă îndulciți băuturile.

Limitați aportul de sirop: Pompele unice, pompele pe jumătate și pompele sferturi de arome sunt toate jocuri corecte.

Solicitați mai puțin bici: Solicitând doar puțină smântână în loc de movila standard, puteți economisi 80-110 calorii, în funcție de tipul și dimensiunea băuturii dvs.

Reduceți-vă băutura: Ce este mai mic decât înalt? Mic de statura! Treceți la o cantitate de 8 oz din orice băutură Starbucks pentru a reduce caloriile, grăsimile și zahărul fără a scoate aroma din ecuație.

Luminați-vă Frappul: Cereți un Frappuccino „ușor” și vă uitați la cel puțin 33% mai puține calorii decât OG.


Înscrieți-vă aici pentru e-mailul nostru zilnic Thrillist și obțineți soluția pentru cele mai bune produse alimentare/băuturi/distracție.