Sănătate și boli pulmonare
Plămânii fac parte din sistemul respirator, un grup de organe și țesuturi care lucrează împreună pentru a te ajuta să respiri. Sarcina principală a sistemului respirator este de a muta aer proaspăt în corp în timp ce eliminați gazele reziduale.
De ce sunt plămânii importanți?
Fiecare celulă din corpul tău are nevoie de oxigen pentru a trăi. Aerul pe care îl respirăm conține oxigen și alte gaze. Odată ajuns în plămâni, oxigenul este mutat în sânge și transportat prin corpul tău. La fiecare celulă din corpul dvs., oxigenul este schimbat cu un gaz rezidual numit dioxid de carbon. Fluxul de sânge transportă apoi acest gaz rezidual înapoi în plămâni, unde este îndepărtat din fluxul sanguin și apoi expirat. Plămânii și sistemul respirator efectuează automat acest proces vital, numit schimb de gaze.
Pe lângă schimbul de gaze, sistemul respirator îndeplinește alte roluri importante în respirație. Acestea includ:
- Aduceți aerul la temperatura corporală adecvată și hidratați-l la nivelul de umiditate corect.
- Protejarea corpului de substanțe nocive. Acest lucru se face prin tuse, strănut, filtrare sau înghițire.
- Susținerea simțului mirosului.
Părțile sistemului respirator și modul lor de funcționare
Căi aeriene
- SINUSURI sunt spații goale în oasele capului dvs. deasupra și sub ochii care sunt conectate la nasul dvs. prin mici deschideri. Sinusurile ajută la reglarea temperaturii și umidității aerului inhalat.
- NAS este intrarea preferată pentru aerul exterior în sistemul respirator. Firele de păr care căptușesc peretele nasului fac parte din sistemul de curățare a aerului.
- Aerul intră și prin GURĂ, mai ales pentru cei care au un obicei de respirație a gurii, ale căror căi nazale pot fi blocate temporar de o răceală sau în timpul exercițiilor grele.
- GÂT colectează aerul primit de pe nas și gură, apoi îl transmite în jos la trahee (traheea).
- WINDPIPE (traheea) este pasajul care duce de la gât la plămâni.
- Traheea se împarte în cele două principale TUBURI BRONHIALE, unul pentru fiecare plămân, care se împarte din nou în fiecare lob al plămânilor. Acestea, la rândul lor, s-au împărțit în bronhiole.
Plămânii și vasele de sânge
- Plămânul drept este împărțit în trei LOBURI, sau secțiuni. Fiecare lob este ca un balon umplut cu țesut asemănător unui burete. Aerul se mișcă în interior și în afară printr-o deschidere - o ramură a tubului bronșic.
- Plămânul stâng este împărțit în doi LOBURI.
- PLEURA sunt cele două membrane, de fapt, una continuă pliată pe sine, care înconjoară fiecare lob al plămânilor și vă separă plămânii de peretele toracic.
- Tuburile bronșice sunt căptușite cu CILIA (ca niște fire de păr foarte mici) care se mișcă ca valurile. Această mișcare poartă MUCUS (flegmă sau lichid lipicios) în sus și afară în gât, unde este fie tuse, fie înghițită. Mucusul prinde și reține o mare parte din praf, germeni și alte materii nedorite care v-au invadat plămânii. Scapi de această problemă când tuși, strănut, îți degajezi gâtul sau înghiți.
- Cele mai mici ramuri ale tuburilor bronșice se numesc BRONCHIOLES, la capătul cărora se află sacii de aer sau alveolele.
- ALVEOLI sunt sacii de aer foarte mici în care are loc schimbul de oxigen și dioxid de carbon.
- CAPILARE sunt vase de sânge în pereții alveolelor. Sângele trece prin capilare, intrând prin dumneavoastră ARTERA PULMONARA și plecând prin intermediul tău VENĂ PULMONARĂ. În timp ce se află în capilare, sângele degajă dioxid de carbon prin peretele capilar în alveole și preia oxigenul din aerul din alveole.
Mușchii și oasele
- Ta DIAFRAGMĂ este peretele puternic al mușchilor care separă cavitatea toracică de cavitatea abdominală. Prin deplasarea în jos, creează aspirație în piept, atrăgând aerul și extinzând plămânii.
- CHIRURI sunt oase care susțin și protejează cavitatea toracică. Se mișcă ușor pentru a vă ajuta să vă extindeți și să vă contractați plămânii.
Menținerea sănătății plămânilor
Capacitatea pulmonară scade odată cu îmbătrânirea. Păstrează-ți plămânii sănătoși, având grijă de tine în fiecare zi. Mâncați o dietă echilibrată, faceți mișcare și reduceți stresul pentru a respira mai ușor. Obțineți mai multe sfaturi pentru plămâni sănătoși »