SANATATE MAI BUNA

pentru sănătate
Mănâncă mai puțin, mănâncă nuci măcinate fin, mănâncă mai multe legume crude și mănâncă din abundență fructe. Mănâncă nuci, brânză, ouă și proteine ​​vegetale în locul cărnii. Fructele sunt cele mai benefice din punct de vedere spiritual dintre toate alimentele.

Și exercițiu! Mergi zilnic. Faceți o plimbare dimineața devreme pentru a vă menține inima în stare bună.

Vesela este foarte importantă pentru sănătate. Este cel mai bun antiseptic pe care îl poți avea - plus gândul că ești bine.

Frecarea puternică a corpului cu mâinile generează forță de viață.

Mănâncă nuci, brânză, ouă și proteine ​​vegetale în locul cărnii. Fructele sunt cele mai benefice din punct de vedere spiritual dintre toate alimentele.

În fiecare zi, pentru rezultate benefice, mâncați legume cu frunze verzi, inclusiv morcov, și beți un pahar de suc de portocale (inclusiv pulpă) cu o lingură de nuci măcinate fin. Amestecați sosuri bune de salată făcute din nuci bine măcinate, smântână, câteva picături de suc de lămâie, suc de portocale și miere cu toate salatele.

După cum a recomandat Sri Yukteswar, găsiți dieta cea mai potrivită nevoilor dvs. și urmați-o.

Dacă sunteți infectat cu germenii îngrijorării, ar trebui să urmați o dietă mentală strictă. Ar trebui să sărbătoriți în mod regulat cu societatea minților vesele. În fiecare zi ar trebui să vă asociați, chiar și pentru puțin timp, cu persoanele insuflate de bucurie - cei care medită și simt bucuria lui Dumnezeu ca realitate. Căutați-i și sărbătoriți-vă cu ei pe această mâncare cea mai vitală a bucuriei. Sărbători în râs în compania acestor oameni cu adevărat veseli. Continuați cu fermitate dieta râsului după ce ați început-o și, la sfârșitul unei luni sau două, veți vedea schimbarea - mintea vă va fi plină de soare.