Nu ne putem gândi la o modalitate mai bună de a vă bucura inima (și talia) decât cu o salată răcoritoare, plină de aromă ... și substanțe nutritive sănătoase pentru inimă. Completată cu nuci și stafide, această salată Waldorf vă va face cu siguranță weekendul și obiceiurile alimentare sănătoase plăcute. Această salată este masa perfectă (sau adăugarea la o masă) pentru orice ocazie datorită ingredientelor sale proaspete și sățioase.
În trei pași simpli, puteți avea o salată delicioasă și proaspătă care face 12 porții enorme - deci este perfectă pentru a împărtăși cu familia sau pentru a savura solo (veți savura resturile pe parcursul întregii săptămâni!). Completată cu un pansament de casă fabricat din iaurt grecesc, această salată Waldorf vă va satisface cu siguranță papilele gustative fără a vă face să cădeți din vagonul de slăbit. Pansamentul de casă este, de asemenea, izbucnit în aromă de indici de miere, suc de lămâie și oțet de mere. Orzul copios se află la baza acestei bucătării creative, așa că este sigur că vă lăsați să vă simțiți plin. Un alt aspect atrăgător al acestui fel de mâncare? Este la fel de simplu ca și combinarea ingredientelor pentru pansament într-un castron mare, fierberea orzului și adăugarea restului de ingrediente. Ușor de păros.
Salată de cartofi dulci din sud-vest
În planul dvs. de masă Nutrisystem, o porție din această salată Waldorf contează ca un SmartCarb, un PowerFuel și două Extras. Deși această salată este cu siguranță umplută cu ingrediente nutritive, este important să vă amintiți să țineți evidența aportului zilnic înregistrându-l în aplicația NuMi, astfel încât să nu exagerați. Înregistrați-vă salata Waldorf chiar aici în Aplicația NuMi>
Nu sunteți familiarizați cu aplicația noastră gratuită de urmărire? Verifică NuMi 101: Un ghid cuprinzător pentru aplicația noastră gratuită de urmărire și aflați tot ce trebuie să știți despre urmăritorul nostru zilnic ușor de utilizat!
Căutați ceva dulce pe care să îl puteți împărtăși cu cineva special? Încercați aceste delicioase Brownies cu fasole neagră în 4 pași> sau asta Mușcături de brânză cu ciocolată fără coacere>
Porții: 12
Calorii pe porție: 227
Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel și 2 Extras