Merele suplimentare de pe piață? Încercați această salată Waldorf cu nuci și mere de toamnă cruce.
Ingrediente
- 1/4 cană de nuci (tocate)
- 2 mere (miez și cubulețe)
- 1 cana de telina (cubulete)
- 1/2 cană stafide
- 1/4 cană iaurt simplu, fără grăsimi
- 1/2 linguriță zahăr
- 1 linguriță suc de lămâie
Directii
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
- Așezați nucile tocate pe o foaie de copt și coaceți timp de 12-15 minute. Se amestecă din când în când până se prăjesc uniform.
- Combinați mere, țelină, nuci și stafide.
- Se amestecă iaurtul, zahărul și sucul de lămâie. Se toarnă peste amestecul de mere și se aruncă ușor.
- Puneți la frigider resturile în decurs de 2 ore.
Note
Serviți acest fel de mâncare cu o rolă de grâu integral pentru o masă consistentă.
Află mai multe despre:
- Merele
- Țelină
- Lămâi
Salată Waldorf, Food Hero, Oregon State University Cooperative Extension Service.
Informatii nutritionale
Grupurile MyPlate Food
Vedeți aici politica de comentarii.
Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021