GPENSRAE Postări: 1.089
06/04/10 11:08 A

multe

Aș spune că da, ritmul cardiac este exilirat și folosești mai multă energie pentru a face față emoțiilor tale. Presupun că probabil nu înseamnă prea mult. Cu toate acestea, dacă folosiți acele emoții pentru a vă alimenta antrenamentele și pentru a le face față într-un mod sănătos, pariez că ar însemna o schimbare destul de mică. Unii oameni mănâncă atunci când devin emoționali/supărați, așa că cred că asta duce la creșterea în greutate, alții nu mănâncă și asta duce la pierderea în greutate, dar nu la un mod sănătos, așa că au tendința de a arăta spălate și palide, obosite etc. etc.

ANARIE Postări: 13.246
06/04/10 11:05 A

Nu am nicio cercetare de menționat, dar sunt destul de sigur că acest lucru are același răspuns ca „De ce sexul nu este în urmăritorul de exerciții?” Cred că a fi emoțional îți mărește ritmul cardiac, dar nu implică foarte mult alți mușchi, așa că nu prea arzi multe calorii în plus. Căutați întrebarea sexuală în fișierul „Întrebați experții” și vedeți dacă are sens ca răspuns la aceasta.

ERINLINDSAY83 Postări: 15.036
06/04/10 10:45 A

HR-ul dvs. ar fi cel mai probabil ridicat și mușchii încordați. așa că aș presupune că ai arde CATEVA calorii în plus, dar probabil nimic prea remarcabil.

Posturi UNIDENT: 33.498
06/04/10 3:36 A

Mai mult ca sigur, da. Nu am o citație, dar știu că, dacă ești supărat sau entuziasmat emoțional într-un fel, mai multe celule nervoase sunt arse gata de transmitere și sunt angajate mai multe fibre musculare. Sau ceva de genul ăsta.

Ai observat vreodată cum, dacă te antrenezi când ești supărat sau supărat, obții cel mai bun antrenament? Te simți absolut în vârful lumii. Ai mai multe endorfine sau ceva de genul ăsta.

Nu știu dacă asta se traduce prin arderea caloriilor. Chiar dacă ar face-o, nu ar merita stresul de a vă pune în mod deliberat în acea stare.:) Bănuiesc că dacă există vreo diferență, este neglijabilă. Ca și în acest moment, un proces de gândire interesant, dar care nu merită urmărit câteva „bonusuri” suplimentare, a ars calorii pe tracker sau ceva de genul acesta.

LINDAWANDA Postări: 625
06/04/10 1:52 A

Știu că un strigăt bun mă va lăsa epuizat. Dar, din păcate, nu am un articol la care să leg.

CASSIEHAMILTON Mesaje: 23
06/04/10 12:08 A

Aș vrea să știu dacă furia, stresul sau supărarea fac ca o persoană să ardă mai multe calorii. Am auzit asta, dar nu găsesc deloc articole despre asta. Știu că, atunci când sunt supărat, tot corpul meu este tensionat, sunt rănit în următoarele zile (parcă de la antrenament) și inima îmi bate mai repede. De asemenea, obosesc mult mai repede. Dacă știți ceva despre acest lucru, puteți răspunde la întrebarea mea și site-ul de unde ați primit răspunsul? Mulțumiri.