Știu totul despre „smoothie” pentru micul dejun al lui Gwyneth Paltrow, realizat din ingrediente greu de pronunțat, cum ar fi ashwagandha și el shou wu. Și am auzit cum Heidi Klum și Megan Fox iau focuri de oțet. Dar când Rosie Huntington-Whitely i-a spus recent InStyle că a renunțat la zahăr, lactate, gluten și alcool ca parte a unui nou plan de dietă creat de Nigma Talib, expert în naturist și îngrijire a pielii, nu mi-am putut imagina niciun om să fie în stare să-l susțină. „Nu voi minți, a fost brutal”, a declarat Huntington-Whitely revistei. „A fost o provocare foarte mare”. Și pentru o scurtă secundă, m-am trezit gândindu-mă: Ea este la fel ca mine. Ce naiv! Dar Talib și Huntington-Whiteley sunt pe ceva. Am fost la mijlocul feței când un estetician a privit tenul meu sub acea lumină dură și a spus: „Trebuie să renunți la zahăr”. De unde a știut că tocmai am mâncat un cookie? O putea vedea în porii mei? Se pare că putea. Potrivit lui Talib, există lucruri precum fața de zahăr, fața de lactate, fața de gluten și fața de vin și nu sunt drăguțe.

atragă

Față de zahăr: Simptomele includ linii și riduri pe frunte, cădere sub ochi, o privire slabă a feței și pete pustulare dureroase. Veți vedea, de asemenea, pielea începe să se subțire și să devină gri și pastos. „Problema este că zahărul declanșează un proces numit glicație, care se întâmplă atunci când moleculele de glucoză în exces se atașează de colagen, făcând fibrele elastice, în mod normal elastice, rigide și inflexibile”, scrie Talib în cartea sa Reverse the Signs of Aging (Random House). Practic, acest lucru face ca pielea să se încrețească prematur.

Față lactată: Simptomele includ pleoape umflate, pungi sub ochi și cearcăne și mici pete albe și umflături pe bărbie. „Lactoza din lapte este una dintre cele mai frecvente intoleranțe alimentare”, scrie Talib. Dacă corpul dumneavoastră are probleme cu digestia lactozei, ar putea declanșa o reacție similară cu „procesul inflamator care provoacă roșeață, umflături și căldură în jurul unei glezne entorse”. Produsele lactate vă pot afecta, de asemenea, echilibrul hormonal, care este un schimbător masiv de joc pentru piele.

Față cu gluten: Simptomele includ obraji roșii pufosi și pete întunecate sau pete în jurul bărbie. Glutenul, o proteină care se găsește în lucruri precum grâul, "s-a dovedit că mărește răspunsul inflamator. Acest lucru poate lăsa fața să pară umflată, inflamată sau umflată", scrie Talib. Celulele responsabile de producerea pigmentului pot fi afectate, ducând la hiperpigmentare în jurul bărbie.

Fața vinului: Simptomele includ linii sau roșeață pe obraji, nas roșiatic și pliuri nazolabiale profunde. „Aceste caracteristici sunt distincte pentru femeile care se bucură de un pahar sau două în majoritatea nopților săptămânii, dar adevărul este că aceste caracteristici de îmbătrânire pot fi declanșate de orice fel de alcool”, scrie Talib. Alcoolul este deshidratant, ceea ce face ca liniile și ridurile să pară mai pronunțate și, de asemenea, are un conținut ridicat de zahăr (vezi mai sus).

Ilustrațiile sunt aproape suficiente pentru a mă face să vreau să renunț la un viciu sau la două. Aproape. Deocamdată voi rămâne probabil cu protecție solară, un ser antioxidant bun și retinol. Dar în al doilea rând, cele 11 linii dintre ochi încep să pară pronunțate sau văd începutul unor riduri pe obraji, aș putea lua în considerare tăierea paharului meu de Malbec de noapte.

Cea mai bună frumusețe de vară:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate