- Acasă
- Rețete
- Deserturi
- Face o programare
- Consultați un pacient
- Acțiune
- Imprimare
Deserturi
Spuma de ciocolata
Cu mai puțin de 125 de calorii pe porție, nu ezitați să vă răsfățați cu acest desert bogat și cremos fără griji.
Randament: 6 porții (dimensiunea porției ½ ceașcă)
Pregătire:
Presărați gelatina peste apă și lăsați să se înmoaie două-trei minute, apoi încălziți la foc mic până se dizolvă. Bateți smântâna de brânză, smântâna, înlocuitorul de zahăr, cacao și vanilie până se omogenizează, apoi bateți în gelatina dizolvată. Se pune lingura în pahare cu tulpini sau într-un castron mare. Acoperiți și răciți. Varianta: În locul extractului de vanilie, încercați să înlocuiți două linguri din lichiorul dvs. preferat, cum ar fi Frangelico, Creme de Cocoa, Creme de Menthe, Amaretto sau Kahlua.
Ingrediente:
- 1 plic gelatină fără aromă
- ¼ cană cu apă rece
- 2, 8 oz. ambalează crema de brânză fără grăsimi
- 1, 8 oz. recipient smântână fără grăsimi
- 12 plicuri înlocuitor de zahăr (sau ¾ cană de zahăr)
- 6 linguri de cacao neîndulcită
- 1 lingura extract de vanilie
Date nutriționale pe porție
- Calorii: 116
- Gras:
- The Nutrition Guru and the Chef - Nutrition Tips; Rețete pentru toată lumea
- Rețete tartare de hrișcă; Hrișca se oprește aici
- Cei pentru împerecherea wellness Anumite alimente pot ambala Punch nutrițional; CBS Dallas Fort Worth
- Rețete de păstrăv - BBC Good Food
- Centrul de pierdere în greutate Dallas, TX Southwest Wellness