nutriționale

Edamame și tofu cu tăiței de cameră

Pappardelle crud

Salată de pui Satay

Saltea de porc chinezească și fasole verde

Quinoa Tabbouleh

Explorează Rețete

La Muscle Food vrem să vă facem o viață sănătoasă mai ușoară, astfel încât să vă oferim mese sănătoase de calitate superioară și ingrediente pentru a le găti. Am lucrat cu o gamă largă de bucătari instruiți cu Michelin pentru a vă oferi rețete ușor de urmat, în special gama noastră, într-un interval de prețuri, pentru a vă ajuta să gătiți mese sănătoase la un buget.

Oriunde vă construiți mușchiul, slăbiți sau chiar doriți să reduceți consumul de carne, avem o gamă largă de recipies pentru a vă ajuta să trăiți mai sănătos puțin mai ușor și să vă ajutați să vă atingeți obiectivele de sănătate.

Mese sănătoase pentru pierderea în greutate și alte obiective

Broască cu conținut scăzut de grăsimi în gaură

Pui Katsu Curry

Burger într-un castron

Carne de vită dulce Chilli

Quesadilla de pui încărcat

Mic dejun Brunch Bowl

Pui de vânătoare pentru buze

Chilli Mac și brânză sănătoasă

Broască cu conținut scăzut de grăsimi în gaură

Salată de pui Peri Peri

Pepper Nacho Boats

Pastele cremoase din sudul adâncului

Răsfoiți după categorie

Slăbire

Aceste rețete au sub 400 de calorii și conțin cel puțin 20g de proteine, ceea ce înseamnă că te mențin mai plin pentru mai mult timp.

Construirea musculaturii

Aceste mese conțin cel puțin 40 g de proteine ​​și cel puțin 300 de calorii, acestea trebuie să vă mențină plin.

Slab și sănătos

Toate aceste mese conțin cel puțin 40g de proteine ​​și conțin cel puțin 300 de calorii, care trebuie să vă mențină plin.

A face economie

Toate aceste mese costă sub 1,50 GBP, ceea ce înseamnă că sunt rețetele perfecte atunci când ziua de plată se simte ca o vârstă departe.

Fără gluten

Nu credem că cei care urmează o dietă fără gluten ar trebui să facă compromisuri în ceea ce privește calitatea sau gustul

15 minute

Am creat o gamă întreagă de mese sănătoase delicioase pe care le puteți face în mai puțin de 15 minute

Vegetarian

Am reunit rețetele noastre vegane de top care vor A) gust delicios B) Vă vor ajuta să vă atingeți macrocomenzile

A vedea tot

Cauti inspiratie pentru micul dejun, pranz sau cina? Aceste rețete care vor fi pe placul celor mai furioși dintre consumatori.