Aproape orice suc proaspăt va fi util pentru rețetele dvs. de post de suc, cu toate acestea, iată câteva care au avut succes pentru mine cu o dietă rapidă de suc.
Aceste rețete speciale de post de suc sunt, de asemenea, rețete excelente de detoxifiere și au diferite proprietăți de curățare, precum și o gamă largă de nutrienți.
Rețineți că, cu toate rețetele de suc, produsele pot varia în mărime, astfel încât cantitățile sugerate sunt aproximative. Dacă ghiciți un pic peste sau mai puțin, aceasta nu este o problemă.
Acesta este un ghid pentru a începe să folosiți sucuri bune pentru o curățare a sucului și detoxifiere a corpului.
Noroc pe dieta ta cu suc! Nu uitați să comutați rețetele de post de suc în timp ce vă detoxificați.
Iată mai multe informații despre postul de suc, dacă aveți nevoie.
Grapefruit OJ
2 grapefruit, decojite
2 portocale, decojite
Curățați grapefruitul și portocalele, deoarece coaja are câteva uleiuri nedigerabile. Pilth este nutrițional. Fă-le suc împreună și bea imediat.
Suc de sfeclă de mere
1 sfeclă (bună pentru ficat)
3 mere
Miez de mere. Scoateți vârfurile din sfeclă. Acestea pot fi folosite pentru nutriție suplimentară, dar nu sunt necesare. Suc ambele împreună și beți imediat.
Mango de ananas
o jumătate de ananas
1 mango
Miez și tăiați coaja de ananas. Utilizați jumătate pentru suc. Îndepărtați pielea de pe mango și îndepărtați miezul. Puteți folosi două dacă le aveți. Suc ca de obicei și servește. Acest lucru va fi gros, deoarece mango nu este excelent pentru suc. Acest lucru este bun și ca rețetă de suc de blender.
Morcov Țelină de spanac
4 morcovi
O grămadă mică de spanac
3 tulpini de țelină (foarte bine pentru a scăpa de excesul de retenție de apă)
Tăiați vârfurile de morcovi din morcovi, dacă este necesar. Hrăniți morcovii, spanacul și țelina împreună în storcător, alternând. Serviți imediat.
Struguri de mere
2 mere
1 cana de struguri
Miez de mere. Așezați strugurii și mărul în storcător. Bea imediat. Dulce, dar delicios și curățător!
Sfeclă de morcov
4 morcovi
1/2 sfecla
Tăiați blaturile de morcovi, dacă este necesar. Tăiați sfecla în două. Suc împreună și bea.
Morcov telina castravete
3 morcovi
2 bețe de țelină
½ castravete
buchet mic de patrunjel
Scoateți blaturile din morcovi și tăiați castraveții. Hrăniți toate produsele prin storcător și beți imediat.
Pear Cranberry Pear
2 mere
1 cană de afine
1 pere
Miezul mărului și perei. Suc ca de obicei și servește imediat.
Ghimbir de sfeclă de morcov
4 morcovi
1 sfeclă
1 buton mic de ghimbir
1/2 lamaie, coaja ok
Scoateți blaturile din morcovi. Tăiați sfecla în patru pentru a face suc. Suc de morcovi, sfeclă, ghimbir și lămâie. Serviți imediat.
Mere de grepfrut
2 grapefruit
2 mere
Curățați grapefruitul și miezul merelor. Suc ca de obicei. Servi.
Morcov Kale
5 morcovi
2 frunze de kale
buchet mic de patrunjel
Scoateți blaturile din morcovi și hrăniți-le prin storcător. Suc de varză și pătrunjel. Bea imediat.
Ananas Kale Mint
jumătate de ananas, miez și jupuit
2 frunze de kale
1 mână de mentă
Înnoiți ananasul și scoateți coaja. Suc de jumătate din ananas împreună cu varza și menta. Servi.
Morcov pere Ghimbir
3 morcovi
1 pere
Mic buton de ghimbir
Suc de morcovi, pere miez și ghimbir. Servi.
Morcov Ardei Telina
2 morcovi
1 ardei rosu
1 băț de țelină
O grămadă de năsturel
2 crenguțe de pătrunjel
Scoateți interiorul piperului, tăiat în jumătate. Suc de morcovi, ardei roșu, țelină, năsturel și pătrunjel. Serviți imediat.
- Cutii cu suc sunt rețeaua alimentară sănătoasă Rețete, idei și mâncăruri sănătoase Rețea alimentară
- Martie 2015 Mănâncând bine, cu rețete creative, pentru a urma stilul de viață de post conform lui Michael
- Rețete de familie preferate cu suc de roșii de casă
- Suc de roșii de casă - Skip the Salt - Rețete cu conținut scăzut de sodiu
- Rețete de post de suc - Juicing și Juice Post