Publicat: 19 martie 2018 Ultima actualizare: 7 decembrie 2020

Satisfaceti pofta de pizza in timp ce mancati curat cu aceasta caserola vegetariana sanatoasa pentru pizza.

caserolă

Pizza s-a implicat de mult în controversa sa. Ananasul este un topping acceptabil? Veselă profundă sau crustă subțire? Este o atrocitate culinară de neiertat să o mănânci cu furculița și cuțitul? Familiile, prietenii, colegii de cameră și străinii de pe rețelele sociale deopotrivă au intrat în război pentru aceste probleme de profil înalt.

În ciuda tuturor dezbaterilor, se pare că la sfârșitul zilei, pizza în sine este ceva pe care putem fi de acord cu toții. Consensul? Sunt lucruri bune.

Cu excepția cazului în care, bineînțeles, urmezi o dietă.

Pizza este cunoscută pentru o mulțime de lucruri, dar valoarea nutritivă ridicată nu este de obicei printre ele. În ciuda cererii, rețetele de pizza de calitate, cu conținut scăzut de calorii, nu sunt întotdeauna ușor de găsit. Din fericire, această caserolă de pizza vegetariană este o rețetă delicioasă, simplă și cu un nivel scăzut de cal, care va satisface orice iubitor de pizza.

Crescând, familia mea era plină de alergii alimentare. De la gluten și lactate la alune și un verișor care ura inexplicabil brânza, nu a existat niciodată ceva pentru toată lumea. Gătitul pentru familie a fost suficient de greu, iar comanda a fost aproape imposibilă. Cineva a ajuns întotdeauna să cumpere sau să-și facă propria masă individuală.

Această caserolă de pizza vegetariană este o alternativă excelentă și ușoară pentru seara de pizza. Indiferent dacă dvs. sau cineva din petrecerea dvs. sunteți vegetarian, fără gluten sau pur și simplu încercați să reduceți, această rețetă ușoară este o opțiune excelentă de a avea.

Îmi place această rețetă nu numai pentru că îmi satisface poftele de pizza, ci și pentru că face o masă delicioasă în sine. Aromatică cu ingrediente proaspete și curate, această caserolă este mult mai mult decât un substitut de pizza.

În timp ce rețetele de pizza cu conținut scăzut de calorii sunt întotdeauna o descoperire bună, această pizza la caserolă are mai multe decât numărul său de calorii. Această rețetă folosește legume delicioase curate și proaspete, inclusiv dovlecei, morcovi, ardei și ceapă. Ciupercile de pe o pizza sunt obligatorii în cartea mea, iar această rețetă conține multe dintre preferatele mele: ciupercile cu butoane delicioase.

Și, deși această rețetă curată este sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii, nu credeți că asta înseamnă că omitem brânza. Această caserolă de pizza vegetariană se mândrește nu cu una, ci cu TREI tipuri diferite de brânză. Ricotta, mozzarella și parmezan oferă acestei rețete o mulțime de bunătăți brânzetoare, bogate și aromate.

Partea mea preferată a acestei rețete este de departe „crusta” de dovlecei. Baza de dovlecei coapte, făcută din dovlecel mărunțit, ouă, parmezan și mozzarella, conferă acestei caserole o crocantă ușoară, brânză, mai bună decât orice pâine plată.

Fie că sunteți în căutarea unei alternative sănătoase pentru pizza sau a unei delicioase caserole noi, această caserolă de pizza vegetariană este o rețetă obligatorie. Cu toate acestea, un singur cuvânt de avertizare. Deși nu există ananas de care să vă faceți griji, va trebui să mâncați această pizza cu furculița și cuțitul. Dacă este un păcat cardinal în cartea ta, este posibil ca această rețetă să nu fie pentru tine. Cât despre ceilalți dintre noi, apucați furculițele și săpați!

Dacă vă place această rețetă, verificați câteva dintre aceste alte rețete de pizza cu conținut scăzut de calorii: