rețetă

Note:

Rețeta pentru câinii de slăbire. Ignam, orez, fasole mung, mei. De asemenea, asociat cu curmale roșii, nopți și stafide. Ești sigur că pierde în greutate? Haha, primul pas în scăderea în greutate este condiționarea, condiționarea splinei și a stomacului, a splinei și a digestiei stomacului, puteți crește metabolismul bazal. Stafidele Jujube sunt toate ridicatoare de ochi, qi si sange. Când vine sângele, femeia poate fi frumoasă. Castronul cu castroane are un castron de 200 de calorii. Deși nu este foarte mic la foc. Dar poate fi folosit în locul orezului. Este mai nutritiv. Jianpi Yishen! Totul este prea rapid în această eră. Persoanele care slăbesc vor să slăbească în fiecare zi un kilogram de carne. După cum știe toată lumea, în acest proces, sistemul digestiv este distrus, astfel încât să nu puteți absorbi lucruri bune, iar lucrurile rele să nu poată fi metabolizate. În cele din urmă, este greu să te întorci. Greutatea a revenit, splina și stomacul erau încă rupte. Rețetele pentru mâncarea secundară sunt foarte simple. Dar fii atent. Îți pasă de viață, viața poate avea o inimă pentru tine # Dozajul este pentru două persoane, pentru persoanele care slăbesc, este egal cu patru persoane #

Ingrediente:

  • Huai Yam 150g
  • Orez 45g
  • Fasole Mung 20g
  • Mei 15 grame
  • 枸杞 10g
  • 10 grame de stafide
  • 3-4 jujuburi

Pași:

Dacă alegeți un tăiței pentru ignam, cel mai bine este să folosiți ignam de fier. Curățați și tăiați bucățile mici pătrate. (Cu mănuși de unică folosință, nici măcar nu gâdilați mâinile. Dacă este cu adevărat mâncărime, folosiți apă fierbinte pentru a înmuia cu oțet)

Raportul dintre fasolea mung și orez este de 9: 4: 3

Jujube poate fi selectat și mai mic, dacă alegeți jujube, puneți 5-8. Un 3 sau 4 mare este suficient. Deschis până la miez. Spălați stafidele și jujubele

Puneți ingredientele de mai sus într-o cratiță, fierbeți la foc mare, puneți un foc mic și amestecați în timpul procesului. După ce orezul de fasole mung este înflorit, acesta poate fi oprit timp de 20 de minute. Tocmai am terminat

Uneori puteți pune niște osmanthus cu parfum dulce pentru a găti împreună.

Terciul este un aliment care crește foarte repede glicemia. Persoanele care slăbesc ar trebui să bea mai puțin și să mănânce mai puțin. Cu toate acestea, combinația de boabe și boabe are un efect hidratant special. Se recomandă să beți ca o condiționare în primele etape ale pierderii în greutate. Gătește o persoană pentru a bea o zi. Dacă alegeți să beți terci, nu mâncați niciun alt aliment de bază. Ps: Nu folosiți un castron mare