15 minute
Mediu
Grăsime totală | 11 g |
Colesterol | 55 mg |
Sodiu | 620 mg |
Potasiu |
Glucide totale | 30 g |
Fibre dietetice | 2 ani |
Zaharuri | 1 g |
Proteină | 6 g |
Directii
Începeți sâmburii: Aduceți 1 ¾ cani de migdale, bulion, unt și sare la fiert într-o cratiță medie. Reduceți căldura la minim și amestecați grâul. Gatiti la foc mic, amestecand frecvent, timp de 10 minute. Se condimentează cu piper.
În timp ce grâul fierbe, faceți vafele. Se amestecă împreună Migdal Breeze și sucul de lămâie într-un castron mare. Lasati sa stea 5 minute, apoi amestecati untul si oul. Adăugați ingredientele rămase și amestecați până când făina este încorporată.
Înveliți un fier de vafe cu spray de gătit. Folosind 1/4 din aluat la un moment dat, gătiți la cea mai înaltă setare până când indicatorul luminos devine verde și vafele sunt de culoare maro deschis, acoperind cu spray de gătit între fiecare vafe.
Se servește imediat după gătire, acoperit cu granule calde și un strop de unt.
* Poate înlocui apa și înlocuitorul oului la egal cu 1 ou, urmând instrucțiunile ambalajului.
Note ale lui Cook: vafele trec de la crocante la moi, imediat ce încep să se răcească. Dacă nu serviți imediat, vafele clare punându-le înapoi în fierbătorul fierbinte de vafe timp de aproximativ 10 secunde.
Dacă sunt pregătite puțin înainte, granulele pot deveni groase. Se amestecă în adiția de migdale suplimentare pentru a atinge consistența dorită.
- Rețetă Somn Cajun; Orez condimentat cu verdeață; Ciuperci - Șorț albastru
- Rețetă creveți; Paste de cerneală de calamar cu varză verde; Furikake - Șorț albastru
- Rețetă Cremă de curcan și caserolă de legume; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Rețetă Cotlet de porc tăiat în centru cu sfeclă caldă, morcov; Salată de nuc - șorț albastru
- Rețetă Sandvișuri de păstrăv afumat picant cu cartof dulce prăjit - șorț albastru