Nu am întâlnit niciodată un ou curgător care să nu-mi placă. Fie că este pus la ouă Benedict, fie că a alunecat deasupra unui burger cu carne, un ou gătit suficient este întotdeauna binevenit pe farfuria mea. Am încercat să mănânc la restaurante din ce în ce mai puțin. . . și mănâncă lucruri precum ouăle Benedict și burgeri din ce în ce mai puțin. . . iar această rețetă ușoară și delicioasă a devenit o bază în bucătăria mea.
Ouăle se pot împrumuta la micul dejun, dar îmi place să le mănânc la cină - mai ales după o sesiune de antrenament dur. Cu puțin efort, o mână de ingrediente și mai puțin de 30 de minute, puteți lua această masă bogată în nutrienți pe masă, rapidă, ușoară și atât de satisfăcătoare.
Legume prăjite cu ou prăjit ușor
De la Lizzie Fuhr, POPSUGAR Fitness
Note
Nu lăsați oul „prăjit” din această rețetă să vă încurce. Un mic spray de ulei de canola (mai puțin de o linguriță) este necesar pentru a găti un ou care este crocant la exterior și perfect curgător la interior.
- Cupe cu ouă Fajita de curcan (perfecte pentru prepararea mesei!) - Fit Foodie Finds
- Rețetă de paste cu dovlecei în parmezan cu usturoi în doi pași - Keto perfect
- Mâncăruri asiatice vegane care sunt perfecte pentru o pregătire sănătoasă a mesei Bine Bine
- Lumea; s Cea mai ușoară (și mai sănătoasă!) Rețetă Bonus cu iaurt de dovleac! Se potrivește cu produsele Foodie
- Rețetă de ouă thailandeze cu aburi