Supă de fructe de mare super benefice
(voturi)
Categorie: Supe și supe
Descriere: Folosesc această rețetă pentru a înlocui vechea bună supă de pui, când familia mea se luptă cu mirosurile de iarnă. Pot cumpăra bucăți de somon de Atlantic de carcase sau oase de la vânzătorul meu de pești, dar dacă ai tăi nu au, ai putea folosi un pește întreg mic.
Aplicabilitate generală:
| Supă de fructe de mare super benefice | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 1 kg Oase de somon (sau carcase)
- 1 file mare de cod
- 2 cepe mari
- 6 morcovi mari
- 2 ciorchini de pătrunjel proaspăt
- 1 Cartof dulce
- 2 Capsicum roșu
- 1 broccoli mic
- 2 Pastarnac tocat
- 1 cană orez brun gătit
- 2 linguri de ulei de măsline
- Sare de mare după gust
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Somon, Atlantic, sălbatic | B | B | N | B | B | N | N | B |
| cod | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Pătrunjel | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Brocoli | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Pastarnac | B | B | B | B | B | B | N | B |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Cartof dulce | A | B | B | B | N | B | N | B |
| Pepper, Caynne | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Morcovi | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Ceapa, toate tipurile | B | N | B | N | B | B | B | N |