Fursecurile de vacanță sunt uimitoare, nu? Dreapta. (Mă bucur că suntem de acord cu asta.) Cum le poți face MAI uimitoare? Puneți-le într-un milkshake și faceți-l FĂRĂ CULPĂ!

dulce

Ingrediente:
1 1/2 linguriță. cremă praf de vanilie franceză fără zahăr
1 pachet de îndulcitor fără calorii (cum ar fi Splenda sau Truvia)
1 linguriță. melasă
1/2 cană de lapte de soia ușor de vanilie
1/4 cană de înghețată vanilată fără grăsimi (cum ar fi Breyers fără grăsime)
1/8 linguriță. scorţişoară
1/8 linguriță. extract de vanilie
Dash ghimbir măcinat
Dash nucșoară
1 cană de gheață zdrobită sau 5 - 8 cuburi de gheață
2 butoane de ghimbir (ca cele de la Nabisco), zdrobite
2 linguri Reddi-wip fără grăsimi

Directii:
Într-un castron mic, combinați cremă pudră cu îndulcitor. Adăugați 1 lingură. apă fierbinte și se amestecă pentru a se dizolva. Adăugați melasă și amestecați pentru a se dizolva.

Transferați amestecul într-un blender. Adăugați toate ingredientele rămase, cu excepția butoanelor de ghimbir și Reddi-wip.

Adăugați 3/4ths din butoanele de ghimbir zdrobite în blender. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează.

Se toarnă într-un pahar înalt și se acoperă cu Reddi-wip. Presărați cu resturile de ghimbir zdrobit și bucurați-vă!

FACE 1 SERVIRE

Dimensiune de servire: întreaga rețetă (aproximativ 12 oz.)
Calorii: 184
Grăsime: 4g
Sodiu: 160 mg
Carbohidrati: 31,5g
Fibră: 0,5g
Zaharuri: 19 ani
Proteine: 5g

PointsPlus® valoare 5 *

De parcă sezonul de sărbători nu este înghesuit cu destule delicatese tentante, oamenii de la BK au infuzat aromă de turtă dulce într-un milkshake gros și cremos. Și, deși combinația de înghețată și prăjituri de turtă dulce sună UIMITOR, există o mică problemă: chiar și una mică dintre aceste shake-uri are aproape 500 de calorii și 15 g de grăsimi. Mediul? 640 de calorii și 18g grăsimi. Marele? 810 calorii și 21g grăsimi. Sheesh! Cel mai nebunesc lucru despre aceste statistici este cât de inutil sunt de ridicate. Versiunea noastră a acestui shake condimentat este atât de bună și este disponibilă doar cu 184 de calorii și 4g de grăsime. Dulce! Stocați-vă cu ingredientele potrivite și nu veți avea nevoie să vă loviți de Burger King. sau să fugi țipând. Sărbători fericite!

Dimensiune de servire: 1 shake mic (12 oz.)
Calorii: 490
Grăsime: 15g
Sodiu: 290 mg
Carbohidrati: 82g
Fibră: 0g
Zaharuri: 70g
Proteine: 8g

PointsPlus® valoare 13 *

În loc să împărtășiți cookie-urile cu o mulțime, dați această rețetă! Faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum.

Este ziua de 18 decembrie, Ziua Națională a Porcului alăptat. Um, nu avem o rețetă de porc alăptător, dar avem acest uimitor Crazy Glazy Roast Pork Tenderloin. Sapa!

* Valorile PointsPlus® și SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către Weight Watchers International, Inc., proprietarul a mărcii înregistrate PointsPlus® și a mărcii SmartPoints®.

SmartPoints® nu prețuiți ceea ce vă așteptați? Faceți clic aici pentru mai multe informații despre modul în care sunt calculate valorile, plus mai multe întrebări frecvente despre PointsPlus® și SmartPoints® valorile de pe site-ul nostru.

Hungry Girl Inc., 18034 Bulevardul Ventura. # 503, Encino, CA 91316