O folie de alge marine poate elimina toxinele, poate înmuia și strânge pielea și vă poate relaxa întregul corp. Este o procedură simplă, dar dezordonată, pe care o puteți face cu ușurință acasă. Beneficiile pentru sănătate ale algelor marine sunt cunoscute culturilor tradiționale de secole. Algele marine conțin clorofilă, acizi grași esențiali, vitamina A și aminoacizi, care funcționează toate într-o folie pentru a vă face pielea și corpul frumoase.

înveliș

Pregătește-te pentru împachetarea ta

Dacă aveți timp să vă pregătiți pentru ambalaj, luați cu o săptămână înainte să beți mai puțină cafea și alte băuturi cu cofeină, mâncați mai puțin zahăr și alimente procesate, eliminați alcoolul și reduceți alimentele grase. Dacă treceți ușor la o dietă mai sănătoasă înainte de învelirea algelor, vă veți pregăti corpul pentru proprietățile sale detoxifiante și veți avea beneficii mai mari.

Veți avea nevoie de câteva ore pentru înfășurare și odihna pe care va trebui să o faceți după aceea. De asemenea, veți avea nevoie de un loc liniștit, o cadă și prosoape și cearșafuri curate, care vor deveni foarte dezordonate. Veți dori să vă mențineți cald, fie cu pături suplimentare, fie cu o pătură termică. În timp ce vă odihniți, este posibil să doriți să ascultați muzică, așa că pregătiți-vă pentru asta în prealabil.

Înainte de a vă scălda și de a înfășura, periajul uscat al pielii este util pentru un plus de beneficii. Puteți obține o perie de piele uscată la magazinele naturiste sau la farmacii. Periați-vă întregul corp, acordând o atenție specială zonelor cu celulită și evitând zonele învinețite, sensibile sau tăiate. Periați spre inimă timp de aproximativ 2 până la 5 minute. Acest lucru îmbunătățește circulația și exfoliază celulele moarte ale pielii.

Baie de sare pe bază de plante ca preînvelire

Luarea unei băi de sare pe bază de plante înainte de urzeala de alge poate spori efectele învelișului de alge. Unul care trebuie încercat include sărurile de la Marea Moartă și lavanda. Într-o baie călduță. Se toarnă 2 căni de săruri de la Marea Moartă și 6 picături de lavandă. Relaxați-vă atât timp cât vă simțiți confortabil sau cel puțin 30 de minute. Înmuierea în minerale a sărurilor de la Marea Moartă vă va înmuia pielea și mușchii, va reduce ridurile și va îmbunătăți circulația, potrivit Centrului de Cercetare pentru Marea Moartă. Lavanda se relaxează și este bună pentru problemele pielii, cum ar fi dermatita. Dacă doriți, vă puteți exfolia și cu sărurile de la Marea Moartă.

Învelișul

Pregătiți varza fierbându-l în aproximativ 4 căni de apă timp de 20 de minute până când este moale. Dacă aveți un prieten care vă poate ajuta să aplicați algele, acest lucru este ideal, dar nu este necesar. O metodă este să așezi două prosoape pe pat, apoi benzi de alge marine. Culcați-vă pe alge și continuați să vă așezați benzi de alge pe corp. Când ai terminat, acoperă-te cu ambele prosoape și cu pătură. Veți avea nevoie de totul la îndemână înainte de a începe.

Stai nemișcat timp de 20 de minute și relaxează-te. După 20-30 de minute, trebuie să clătiți algele sub duș. Aceasta este cea mai dezordonată parte. Prosoapele cu alge marine trebuie așezate imediat într-un coș de plastic. Faceți duș fără săpun, apoi înfășurați-vă într-un halat și odihniți-vă cel puțin o oră.