grapefruit

  • Porții pe rețetă: 2
  • Suma pe servire
  • Calorii: 57,6
  • Grăsime totală: 0,9 g
  • Colesterol: 0,0 mg
  • Sodiu: 11,5 mg
  • Total carbohidrați: 12,6 g
  • Fibre alimentare: 1,5 g
  • Proteine: 1,1 g

Introducere

Ingrediente

    1 grapefruit
    1 linguriță miere
    2 lingurițe de fistic decojite și tocate mărunt

Încercați acest lucru pentru o gustare după-amiaza sau un tratament după cină.

Directii

Preîncălziți cuptorul la 325 de grade.

Feliați grapefruitul în jumătate.
Dacă grepfruturile se răstoarnă, folosiți un cuțit pentru a îndepărta un strat subțire de jos, având grijă să nu expuneți carnea.
Folosiți un cuțit de împrăștiere pentru a separa segmentele de grapefruit (opțional). Rulați cuțitul între carnea interioară și mușchiul alb între carne și coajă.
Grapefruitul se înjumătățește pe o foaie de copt cu margini și se acoperă cu mierea și fisticul tocat.
Coaceți timp de 15 minute.

Mărimea porției: face 2 porții, 1/2 grapefruit fiecare