Departamentul pentru copii, seniori și dezvoltare socială publică și/sau distribuie multe resurse în domeniul sănătății publice și al promovării sănătății. Aceste resurse au fost fie dezvoltate de consultanții provinciali, fie achiziționate pe baza recomandărilor acestora. Publicațiile sunt revizuite în mod continuu cu omologii lor regionali și noi titluri sunt dezvoltate după cum este necesar.

copii

Resursele sunt disponibile la mai multe depozite din întreaga provincie și sunt disponibile profesioniștilor din domeniul sănătății, grupurilor comunitare și publicului larg. Toate publicațiile sunt gratuite, dar personalul își rezervă dreptul de a limita cantitățile.

Activitate fizica

  • Linii directoare canadiene pentru mișcarea de 24 de ore pentru primii ani (0-4)
  • Liniile directoare canadiene pentru circulația 24 de ore pentru copii și tineri (5-17)
  • Orientări canadiene privind activitatea fizică pentru adulți (18-64)
  • Orientări canadiene privind activitatea fizică pentru adulții în vârstă (peste 65 de ani)
  • Ghid canadian pentru activitatea fizică pe parcursul sarcinii
  • Liniile directoare canadiene privind activitatea fizică pentru adulții cu scleroză multiplă (18-64)

Mâncat sănătos

Ca parte a Strategiei naționale de alimentație sănătoasă, Health Canada a lansat noul Ghid alimentar din Canada pe 22 ianuarie 2019.
Strategia Health Canada de a sprijini alimentația sănătoasă se străduiește să reducă bolile cronice și să îmbunătățească starea generală de sănătate pentru canadieni. Noul Ghid alimentar al Canadei își propune să consolideze recomandările privind alimentația sănătoasă și să ofere îndrumări în moduri relevante și utile publicului și altor părți interesate.
Oficialii din cadrul Departamentului pentru copii, seniori și dezvoltare socială examinează noile informații și suita de resurse care au fost dezvoltate pentru o varietate de utilizatori.
Vom lucra cu părțile interesate și cu partenerii, vom lua în considerare nevoile și prioritățile din Newfoundland și Labrador și vom identifica oportunități pentru a sprijini integrarea și implementarea în politicile, programele și resursele noastre.

Între timp, resursele actuale rămân disponibile. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați Heidi Boyd, consultant în promovarea sănătății (alimentație sănătoasă) la 729-3280/[email protected].

Grup țintă: indigeni

Grupul țintă: viitoare, mame noi și familiile lor

  • Femeile au nevoie de acid folic - creșteți șansele de a avea un copil sănătos. 2010 (2,4 MB)
    Această broșură explică de ce fiecare femeie care ar putea rămâne gravidă ar trebui să ia zilnic o multivitamină care conține 0,4 mg de acid folic.
  • Hrănindu-ți bebelușul: deci ai o decizie de luat, 2015 Baby Friendly NL (2 MB)
  • 10 motive excelente pentru a alăpta (835 KB)
    Agenția de Sănătate Publică din Canada.
  • 10 sfaturi valoroase pentru alăptarea cu succes (533 KB)
    Agenția de Sănătate Publică din Canada.
  • Manualul alăptării 2016 (4,5 MB)
    Ghid aprofundat pentru a ajuta noua mamă să se pregătească și să înceapă alăptarea.
  • Dacă vă gândiți să hrăniți bebelușul cu lapte pentru sugari, vă rugăm să discutați cu asistenta medicală pentru a obține informații despre pregătirea și utilizarea în siguranță a formulelor pentru sugari.

Grupul țintă: populația generală

  • Alimentație sănătoasă la prețuri accesibile (2,7 MB)
    Sfaturi și rețete pentru a economisi bani și a mânca bine.
  • Ghidul alimentar al Canadei 2019
    Acest nou ghid alimentar include un instantaneu vizual, recomandări de alimentație sănătoasă, rețete, sfaturi, resurse și multe altele.
  • Mănâncă bine cu Ghidul alimentar al Canadei - First Nations, Inuit and Metis 2007 (967 KB)
    În cadrul revizuirii Ghidului alimentar al Canadei, Health Canada lucrează în prezent cu partenerii First Nations, Inuit și Métis pentru a sprijini dezvoltarea instrumentelor de alimentație sănătoasă. Împreună cu noul ghid alimentar din Canada din 2019, actualul Ghid alimentar al Canadei - Primele Națiuni, Inuit și Métis poate fi încă folosit ca sursă de informații despre alimentația sănătoasă.
  • Te gândești la greutatea ta? Dar sănătatea ta? (1 MB)
    O resursă alimentară sănătoasă, viață activă și imagine pozitivă a corpului pentru adulți (2015)
  • Utilizarea tabelului cu datele nutriționale:% valoare zilnică (2011)
    Tabelul Fapte nutriționale oferă informații despre mărimea porției, caloriile, 13 substanțe nutritive de bază și% Valoare zilnică pentru alegerea produselor alimentare mai sănătoase.
  • The Shakedown on Sodium (617 KB)
    Oferă informații despre cum să reduceți sodiul făcând alegeri înțelepte la mâncare la magazin, acasă și la restaurante.
  • Mănâncă minunat și participă
    Pentru resurse care să susțină alimentația sănătoasă în recreere, sport și facilități comunitare și la evenimente din Newfoundland și Labrador.
  • Food First NL
    Pentru informații și resurse privind creșterea accesului la alimente sănătoase în Olanda
  • Alimentație sănătoasă în Olanda
    Resurse pentru a ajuta la promovarea și susținerea alimentației sănătoase în Olanda

Grup țintă: copii și părinți/profesori

  • Alimentație sănătoasă pentru bebeluși 6-12 luni
    Acest ghid oferă informații despre alimentația sănătoasă pentru bebelușul dvs. cu vârsta cuprinsă între 6-12 luni. De asemenea, oferă îndrumări pentru a ajuta copiii să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase și răspunde la multe întrebări frecvente pe care le au părinții și îngrijitorii atunci când încep să introducă alimente solide.
  • Alimentație sănătoasă pentru vârsta copilului dvs. 12-24 luni - Un ghid pentru părinți și îngrijitori 2014 (1,7 MB)
    Acest manual abordează întrebările frecvente pe care părinții copiilor mici le pot avea cu privire la alimentația sănătoasă.
    Aflați cum să faceți ca masa să fie plăcută și cum să folosiți Ghidul alimentar al Canadei pentru a planifica mese și gustări.
  • Tu, copilul tău și mâncarea 2013
    • Versiune în limba engleză (2 MB)
    • Versiune franceză (2 MB)

    Această broșură este scrisă pentru părinții copiilor preșcolari cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani și descrie cum să-l ajuți pe copilul tău să învețe obiceiuri alimentare sănătoase, inclusiv încercarea de alimente noi și cât de multă mâncare este suficientă. De asemenea, descrie tipurile de alimente recomandate pentru o alimentație sănătoasă. Sănătate și servicii comunitare, NL

  • Idei sănătoase pentru prânz și gustări
    Sfaturi pentru ambalarea prânzurilor școlare sănătoase și sigure
  • Liniile directoare privind alimentele școlare - Pentru furnizorii de alimente școlare (2,5 MB)
  • Liniile directoare de susținere a alimentelor școlare - informații pentru părinți și îngrijitori (895 KB)

Grup țintă: Seniori

  • Alimentație sănătoasă pentru o resursă pentru îmbătrânirea sănătoasă (3,9 MB) Informații practice, ușor de citit, pentru a încuraja alegerile mai sănătoase de la alimentare, de la etapele de planificare până la punerea meselor pe masă.
  • Bravo pentru a vă bucura de sănătate (3,9 MB) Recenzii practice și sfaturi pentru consultare pentru cele mai bune alegeri alimentare în planificarea preparării napilor.
  • Vitamina D - Menținerea densității osoase după vârsta de 50 de ani (266 KB) Oferă informații despre rolul vitaminei D pentru o sănătate bună și despre importanța unui supliment de vitamina D după vârsta de 50 de ani.

Sănătatea copilului

Verificarea sănătății preșcolare

Resurse pentru părinți, copii și asistenți medicali de sănătate publică pentru a suplimenta livrarea controlului de sănătate preșcolar.

  • Carnet de activități pentru verificarea stării de sănătate
  • Broșură privind controalele de sănătate (221 KB)

Dezvoltarea copilului

  • Copilul tău în curs de dezvoltare: 3 luni (184 KB)
  • Copilul tău în curs de dezvoltare: 6 luni (157 KB)
  • Copilul tău în curs de dezvoltare: 9 luni (188 KB)
  • Copilul tău în curs de dezvoltare: 12 luni (191 KB)
  • Copilul tău în curs de dezvoltare: 18 luni (196 KB)
  • Copilul tău în curs de dezvoltare: 24 luni (184 KB)
  • Copilul dvs. în curs de dezvoltare: 3 ani (106 KB)
  • Copilul dvs. în curs de dezvoltare: 4 ani (331 KB)
  • Copilul dvs. în curs de dezvoltare: 5 ani (95 KB)
  • Bebelușul tău: 3 luni (289 KB)
  • Bebelușul tău: 6 luni (251 KB)
  • Copilul tău: 9 luni (256 KB)
  • Bebelușul tău: 12 luni (104 KB)
  • Copilul tău: 18 luni (272 KB)
  • Copilul tău: 24 luni (251 KB)
  • Copilul dvs. în curs de dezvoltare: 24 de luni (franceză) (251 KB)

Aceste broșuri oferă informații despre activitățile de dezvoltare comune pe care un copil ar putea să le realizeze până la vârsta desemnată, menționând că toți copiii se dezvoltă în ritmul lor.

Sănătatea părinților și a copiilor

  • Ghidul sensibil pentru o sarcină sănătoasă (1,4 MB)
    Agenția de Sănătate Publică din Canada
  • Ce să ne așteptăm în primele trei luni: informații pentru noii părinți (2,4 MB)
    Centrul de resurse Best Start, Ontario
  • Sarcina și dinții și gingiile (482 KB)
  • Îngrijește-mă, mângâie-mă și nu mă scutura niciodată (952 KB)
  • Începuturi sănătoase: sprijinirea nou-născuților, copiilor și familiilor (711 KB)
  • Prevenirea capetelor plate (1,9 MB)
  • Menținerea sănătății dinților bebelușului (3 MB)
  • Protejați-vă copilul de bolile infecțioase
  • Calming A Crying Baby (2 MB)
  • Este copilul tău în siguranță (1,4 MB)
    Health Canada
  • Îngrijirea copilului dvs. mic cu febră (297 KB)
  • Bebelușul tău este dinte (6 MB)
  • Dormi bine, dormi în siguranță (6,7 MB)
    Adaptat de la Best Start Resource Center, Ontario

Siguranță: Prevenirea leziunilor

  • Leziuni neintenționate la copii și tineri în Canada atlantică (2,2 MB)
  • Copilul dvs. este în siguranță? 2012
    Oferă sfaturi cu privire la articole pentru sugari și copii mici, cum ar fi pătuțuri, scaune înalte, cărucioare și suzete. De asemenea, oferă sfaturi cu privire la prevenirea accidentelor.

Siguranță scaun auto - Transport Canada

  • Păstrați copiii în siguranță - Etapa 1 (457 KB) (scaune auto orientate spre spate)
  • Păstrați copiii în siguranță - Etapa 2 (451 KB) (scaune auto orientate spre înainte)
  • Păstrați copiii în siguranță - Etapa 3 (4 MB) (scaune pentru copii)
  • Păstrați copiii în siguranță - Etapa 4 (3 MB) (centuri de siguranță)

Scaune Booster

Controlul tutunului

  • Brosura Work To Be Fara Tutun (10 MB)
  • Student Choice, clasa a 9-a Resurse de prevenire a tutunului pentru profesori (6 MB)
  • Mașini fără fum pentru copii 17 × 11 Poster (1,6 MB)
  • Ajutarea femeilor să renunțe: un ghid pentru lucrătorii care nu încetează (987 KB)
  • Ajutarea femeilor să renunțe (copertă) (690 KB)
  • Făcând casa și mașina fără fum (față) (734 KB)
  • Făcând casa și mașina fără fum (spate) (796 KB)

Software-ul Adobe® Acrobat® Reader poate fi utilizat pentru vizualizarea documentelor PDF. Descărcați Acrobat® Reader gratuit