Una dintre bolile tabu, dar în același timp una dintre cele mai suferite din întreaga lume ... HEMORROIDE.

Acele sentimente atât de enervante pe care le simți când stai sau stai în picioare, că mâncărimea este atât de disperată și acea durere când vrei să evacuezi anusul.

Aproximativ jumătate dintre persoanele (fără a face distincția între bărbați și femei) la 50 de ani au hemoroizi.

Simptomul inițial al hemoroizilor este apariția petelor de sânge pe hârtie atunci când vă curățați singuri sau sânge în toaletă.

Cuprins

De ce apar hemoroizii?

Ei bine, apariția hemoroizilor are mai multe cauze, dintre care cele mai frecvente sunt:

  • Faceți multă tensiune atunci când doriți să evacuați
  • Stând mult timp la toaletă
  • Diaree
  • Constipație
  • Obezitatea
  • Sex anal
  • Dieta saraca in fibre

De asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, riscul de apariție a hemoroizilor crește (din păcate).

Acest lucru se datorează faptului că țesuturile care susțin venele din rect și anus pot fi slăbite și întinse.

Cum pot scăpa de hemoroizi?

Există mai multe remedii naturale pe care le puteți folosi pentru a le elimina.

Usturoiul, excelent pentru combaterea hemoroizilor

naturale

Usturoiul este considerat un aliment antiinflamator, ceea ce va fi de mare ajutor.

Timp de 30 de minute, fierbeți 2 căței de usturoi zdrobiți în 2 căni de apă. Apoi, ar trebui să-l lăsați să se răcească, să-l strecoare și să aplicați comprese pe hemoroizi.

Acesta este unul dintre primele pe care ar trebui să le luați în considerare!

Există, de asemenea, un remediu puțin mai direct, în care trebuie să plasați un cățel de usturoi curățat în anus și să-l lăsați peste noapte.

Faceți o pastă de spanac

Această pastă are un efect relaxant, deci este foarte eficientă în eliminarea umflării hemoroizilor.

Ai nevoie de 3 frunze de spanac tocate în bucăți foarte subțiri și o lingură de ulei de măsline. Apoi trebuie să amestecați până când aveți o pastă omogenă.

Apoi, ar trebui să aplicați puțin din această pastă în anus și să o lăsați să stea timp de 20 până la 30 de minute.

Gheață, ușurare instantanee

Acesta este unul dintre remediile casnice pe care ți le-ar spune bunica ta.

Este una foarte simplă și practic oricine o poate face.

Trebuie doar să obțineți gheață, să o puneți într-o pungă sau să o înfășurați într-o cârpă și să o așezați în zona afectată.

Gheața nu trebuie să atingă direct anusul, deoarece poate provoca arsuri.

Consumați mai multe fibre

O dietă bogată în fibre este extrem de importantă pentru a opri constipația și, în consecință, pentru a elimina hemoroizii.

O dietă bogată în fibre dietetice (în special fibre insolubile) este esențială pentru o digestie sănătoasă.

Fibrele înmoaie scaunele și stimulează contracțiile intestinale pentru a facilita expulzarea.

Fibrele insolubile se descompun lent prin bacteriile intestinale și susțin funcționarea intestinală.

Aplicați o compresă de cartofi

Cartofii crudi, cum ar fi spanacul, au proprietăți antiinflamatorii și vă recomand să le folosiți într-o cataplasmă pentru ameliorarea simptomelor hemoroizilor.

Puteți zgâria un cartof și aplicați în zonă de mai multe ori pe zi, timp de aproximativ 20 de minute, mai ales după evacuație.

Folosiți „băile de șezut”

Pentru a face această „baie”, aveți nevoie de o cadă, apă fierbinte și dacă doriți un decoct de frunze de cal.

Durata recomandată este de 15 până la 30 de minute. Apa va produce contracție venoasă și va reduce inflamația.

Roșia, un alt antiinflamator

Oricine are o roșie acasă, dar dacă nu aveți, alergați la magazin pentru a o obține, deoarece acest remediu este extrem de eficient.

Trebuie să așezați o roșie rece, care trebuie tăiată în segmente, pe hemoroizi prin presiune ușoară.

Cu cât roșia este mai matură, cu atât mai bine.

Lăsați-l să acționeze 15 minute în fiecare zi, apoi spălați-l cu apă rece.

SFATURI PENTRU A EVITA HEMORROIZII

Ca parte finală a acestui articol, vom vedea câteva recomandări pentru a evita hemoroizii în cazul în care ați suferit în mod repetat de această problemă.

Evitați constipația

Unul dintre cele mai importante motive pentru apariția hemoroizilor este constipația.

Pentru a merge la baie într-un ritm adecvat, includeți alimentele bogate în fibre în dieta dumneavoastră. Avocado, kiwi, fasole verde, semințe de in sau prune te pot ajuta foarte mult.

Mergeti mult si foarte des

Viața sedentară este un alt factor care generează hemoroizi enervanți.

Ai nevoie doar de 20 de minute din zi pentru a te plimba și a ieși din rutina sedentară.

Bea multă apă

Ideea este de a favoriza tranzitul intestinal și de a evita eforturile excesive atunci când doriți să evacuați.

Pentru a atinge acest obiectiv, pe lângă o dietă bogată în fibre, este esențial să bei multă apă.

Cantitatea recomandată este de obicei de aproximativ doi litri de apă pe zi.

Pentru a le ușura, le puteți distribui în 4 pahare înainte de prânz și alte patru până la sfârșitul zilei.