Hei băieți, așa că am jucat Ring Fit de aproximativ 15 zile acum și până acum îmi place! Mă întrebam ce abilități ar fi cele mai bune de utilizat pentru arderea grăsimii corporale/obținerea unei burtă mai subțire. Am un pic de burta de bere care chiar nu-mi place și vreau să scap de ea.

abilități

Distribuiți linkul

Vă sugerez toate exercițiile care vă cresc ritmul cardiac dramatic. La fel ca alpiniștii și combinațiile de ridicare a genunchiului. De asemenea, urmați sfatul „mișcați-vă energic”.

Pentru OP, cred că toate cele „mișcați energetic” sunt etichetate cu aerobic, așa că ați putea selecta acest lucru pentru a atribui automat abilități conexe

Mănâncă mai puține calorii, abs se fac în bucătărie

Abilități cardio. Antrenarea la fața locului și pregătirea unei zone nu arde grăsimea acolo, ci doar întărește acești mușchi. Cardio arde grăsimea peste tot

Așa cum a spus această persoană, nu există arderea grăsimilor într-o zonă. Câștigi și pierzi grăsime pe tot corpul dintr-o dată. Creșterea ritmului cardiac este cel mai bun mod de a arde calorii pentru a promova pierderea de grăsime. Combinați acest lucru cu mâncarea cu un deficit caloric ușor și veți pierde burta de bere în cel mai scurt timp!

Vrei exerciții rapide care îți cresc ritmul cardiac.

Genunchiuri, combo de ridicare a inelului, combo de ridicare a genunchiului, trepte laterale, orice curs cu multă alergare, de fapt. doar alergarea în general este foarte consistentă pentru a vă crește ritmul cardiac și a arde calorii.

Dacă vrei o burtă mai subțire. Faceți exercițiile de talie pentru a începe. Lucruri precum scuturarea șoldului și răsucirea laterală, atunci când poți. Răsuciri rusești. Întotdeauna răsuciri rusești. A-ți micșora părțile laterale față de mine s-a simțit întotdeauna ca cea mai bună modalitate de a pierde centimetri de talie, mai degrabă decât abs. Apoi, odată ce talia ți-a scăzut, treci la abs. Făcând abs primul pentru mine, mi s-a părut întotdeauna ineficient, cu excepția cazului în care ați atins un nivel de subțire.

De asemenea, recomand cu tărie antrenamente personalizate (nu aventură) și practicarea rutinelor de exerciții la nivelul taliei. Este ceea ce fac pentru a începe fiecare antrenament înainte de a trece în modul aventură.

De asemenea, nu uitați dieta. Este mai ușor să nu mănânci 200 de calorii decât să le arzi. Pur și simplu nu te înfometi, desigur.