Mi-ar plăcea să aud recenzii/povești de la oricine a folosit aplicația pentru o perioadă îndelungată de timp, în special persoanele care nu au alergat înainte de a începe. Pot găsi doar recenzii de la persoane care au îndeplinit o misiune.

reddit

Distribuiți linkul

au ieșit cu o canapea în versiunea 5k, iar eu și soția mea ieșim 3 zile pe săptămână cu ea. cu siguranță face alergarea mai distractivă și are mult mai multă pregătire decât aplicația tradițională. înainte de a o încerca, soția mea jurase că nu va fugi niciodată, acum avem în medie 12 mile pe săptămână.

Hei. Am folosit această aplicație cu bicicleta mea, pentru că eram prea masiv pentru a alerga. este distractiv, povestea este bine spusă și interesantă, dar devine repetitivă în timp, ei bine scapi de hoardele de zombi. Îmi place posibilitatea de a include liste de redare ca flux radio în timp ce vă aflați în misiuni și m-am distrat mult cu modul „zombiehunt”, unde trebuie să vă mișcați mai repede pentru a scăpa! minigame-ul „construiește-ți baza” este distractiv, o dată sau poate de două ori, dar nu se întâmplă nimic cu adevărat interesant cu obiectele și baza ta. dar ceea ce mi-a plăcut cu adevărat a fost prezentarea generală a piesei mele. când am fost cât de repede și chestiile astea. dacă îl utilizați în mod regulat, puteți avea o imagine de ansamblu frumoasă asupra progresului personal. Folosesc urmări Google în aceste zile, cu siguranță ar trebui să mă întorc la zombi, fug!: D

dar vă rog să vă gândiți la următoarele, aceasta este părerea mea personală, am încercat-o acum peste un an. acum alerg, ar trebui să încerc această aplicație a doua încercare și să văd ce s-a schimbat de ultima dată.

Care este scopul tău final? Dacă sunteți în căutarea a ceva care să vă aducă o formă de „alergare”, atunci vă recomand C25K. Înainte de a începe acel program, nu puteam „rula” la 5 mph mai mult de 3 minute. Acum pot rula un întreg 5k la 5 mph, ceea ce înseamnă aproximativ 37 de minute. Am reușit să realizez acest lucru în săptămâna 7.

Aș face doar programul pe o bandă de alergat în timp ce ascultam o carte audio (sau în ultima vreme a fost lista mea de redare spotify).

Nu am avut încă șansa să încerc Zombies, Run, dar am auzit că este destul de similar. Dacă doriți să încercați r/c25k sau r/running, este posibil să existe mai mulți oameni care au folosit aplicația Zombies, Run care vă poate oferi mai multe recenzii.

Deci, nu l-am folosit pentru o perioadă lungă de timp, dar urăsc să alerg. Întotdeauna am fost copilul gras din clasa de gimnastică care „era bolnav” sau „îmi răsucea glezna” sau „avea crampe”, așa că nu puteam alerga. Am încercat un semimaraton acum 4 ani și a fost cel mai rău lucru pe care l-am făcut vreodată în viața mea și am promis că nu o voi mai face niciodată, niciodată!

. Dar. După ce m-am trezit câștigând din ce în ce mai mult în greutate, am decis să fac ceva drastic pentru sănătatea mea. Pe scurt, voi reduce la punctele relevante. Am descărcat C25K gândindu-mă la „Hei! Mă va ușura în asta și va fi minunat”. Am încercat prima zi și am vrut să mor. Alergarea pentru un minut complet este încă departe de rezistența mea. Am făcut câteva cercetări și am găsit Zombies, Run! Training 5k (nu-mi amintesc exact verbul, dar este ceva de genul asta). Practic este vorba de C25K și Zombies, Run! combinate, cu excepția faptului că curba de învățare este mult mai drăguță. În loc să vă încălziți 5 minute, alergați 60 sec, mergeți 90 secunde în Zombie, vă încălziți 10 minute alergați 15 sec, mergeți 60 sec și alternați timp de 30-40 minute. De fapt, am reușit să fac primele două misiuni (am început luni) pe bune, unde, la fel ca în cazul C25K, a trebuit să-l înșel și să-l fac, pentru că era prea mult pentru mine.

Constat o creștere a caloriilor arse, ceea ce a făcut ca o creștere drastică a greutății să scadă recent (ar putea fi greutatea apei, ar putea fi greutatea reală) ceea ce este motivant, dar povestea mă face să vreau să mă întorc. Nu am fost niciodată alergător, nici măcar nu mi-am dorit niciodată să alerg, dar mă trezesc așezat aici la serviciu întrebându-mă dacă aș putea să intru într-o alergare la prânz. Deci, nu o perioadă extinsă de revizuire a timpului, dar sperăm că va ajuta puțin?