Mă uit la slăbit. În general, vreau să scap de aproximativ 35 kg sau 77 lbs. Am mai încercat și am avut un succes minunat, dar continuu să cad de pe vagon. Tocmai mi s-a dat un cerc ab, dar nu găsesc povești reale de succes. Sunt?

succes

De asemenea, există un fel de aplicație sau de program online care îmi va oferi o imagine mai realistă a aspectului corpului meu?

Distribuiți linkul

Este un truc. Nu vei arde multe calorii cu aceste lucruri. Dacă doriți să îl utilizați, continuați, dar nu îl folosiți ca singura dvs. sursă de exerciții.

Am avut unul și l-am folosit aproximativ 10 minute în fiecare seară și transpiri ca un mo-fo, dar nu prea face prea mult. Puteți crește puțin flexibilitatea și vă încordați ca și cum ați fi într-o scândură, dar, în general, nu mult.

Pierderea în greutate este legată de dietă, nu de exerciții fizice. Trebuie să abordați cât de mult mâncați pentru a pierde în greutate (și a nu-l păstra).

Multumesc baieti. Da, și eu îmi schimb obiceiurile alimentare