Asta e tot ce am vrut să spun. Voiam doar să scot asta din pieptul meu. Îmi pare rău.

această

Distribuiți linkul

Nu am pierdut nimic de 3 săptămâni. Apoi, noaptea trecută, cântarul a cedat în sfârșit. Cu 0,2 lbs. Și în această dimineață am fost mai ușor. Uneori, lucrurile sunt lente. Pur și simplu rămâneți cu el. Va da roade.

Da, plăcile suge. Dar pentru mine acest lucru nu este un platou. Am mâncat prea multe lucruri greșite. Și acum mă urăsc. Dar bolnav mă lovesc în dinți în această lună și compensez această lună de rahat.

Atâta timp cât nu renunți, tot câștigi. Adică, ai slăbit în continuare. Deci, dacă a fost puțin mai lent? Te miști în direcția cea bună. Unele luni vor fi mai rele decât altele, dar vă îmbunătățiți în continuare. Acum, încearcă să te descurci mai bine data viitoare. Dar, atâta timp cât lucrați spre obiectivul dvs. și faceți progrese, oricât de lent ar fi, nu vă gândiți la el ca la un eșec, deoarece nu este.

Nu voi renunța niciodată, greutatea mea m-a ucis acum 5 luni. Acum e rândul meu să legăn toporul. Vă mulțumesc pentru încurajarea prietenului.

Eram în aceeași barcă. Toată luna aprilie aș avea o lună-vineri grozavă și harnică și apoi mi-aș ucide toate progresele în weekend. Așa că am slăbit doar 1,2 kilograme toată luna. M-am urât pentru asta. Dar asta nu este productiv. Așa cum spun toți ceilalți, învățați din asta. Amintiți-vă acest sentiment și lucrați pentru a nu vă mai simți așa. Continuați să împingeți și veți ajunge acolo!

Dacă prietenul tău ar face asta, i-ai urî și pe ei? În plus, nu te-ai îngrășat și l-ai prins suficient de devreme. Revino pe drumul cel bun. Ia-o ca pe un hobby frumos pe termen lung.

Totuși, este încă direcția corectă:) Totuși, nu deveniți mulțumiți sau satisfăcuți de faptul că nu vă atingeți obiectivele - poate ajustați-le și faceți planuri mai bune, dar continuați să mergeți înainte și să învățați! Ai puterea asupra minții și corpului tău, tu ești cel care controlează. Aveți toate capacitățile de a face acest lucru și veți avea. O zi la rând, urcându-mă pe cal tot ce căzi