Pic primul: http://i.imgur.com/wotQ7jN.jpg
Încă din clasa a 7-a eram un copil gras, crescând în fiecare an, după clasa a 12-a am decis să-mi iau un an liber pentru a mă îmbunătăți. Am pierdut prima jumătate de an fără să fac nimic și doar să mă fac mai mare. Mi-am luat hotărârea de a pierde în greutate în noul an înainte de a merge la universitate, am început cu un vârf de 100 kg și nu mi-am putut vedea propriile degete. Primul pas a fost să îmi controlez dieta, deoarece era încă iarnă. Am urmat o dietă foarte strictă de 1500 de calorii zilnic. Acest lucru a continuat până în aprilie, în cele 4 luni în care am reușit să slăbesc 22,5 kg. În acest moment, vedeam că doar o dietă nu arăta rezultatele atât de rapide pe care le-am dorit, așa că am decis să cumpăr prima mea bicicletă rutieră și am început să învăț cum să călătoresc corect. În următoarele câteva luni am reușit să nu mai slăbesc încă 14 kilograme, ci și să merg pe primul meu secol cu ​​bicicleta, 180 km (peste 100 de mile) în 10 ore, am mers de la Toronto la Oshawa și înapoi! Iată o poză cu mine recent pe vârful Muntelui Royal din Montreal cu bicicleta mea. Per total am slăbit 37 de lire sterline.
TL; DR: Peste 6 luni am slăbit 37 kg în greutate din dietă și ciclism.

lossit

EDITARE: Înălțimea este de 5'7 "

Distribuiți linkul

Omule, sfânt porcărie. Arăți ca o persoană cu totul diferită! Buna treaba. Acum trebuie să te simți uimitor în comparație cu anul trecut.

Acesta este un om dedicat serios și găsirea unui hobby pasionat de asta te ajută și la obiectivele tale? Un zeu printre oameni și o inspirație pentru noi toți!

Ar trebui să îți postezi și tu înălțimea. Este foarte relevant pentru oamenii care încearcă să-și facă o idee despre cum ar putea arăta la o greutate similară.

Editarea postării, înălțimea este de 5'7 "

Misto! Vreau să intru și eu în ciclism la distanță. Nu acum, deși pentru că îmi termin ultimul an de facultate.

Am exact aceleași statistici ca și cele dinainte, asta îmi oferă o speranță imensă. Mulțumesc!

Cograts, arăți mult mai sănătos. Și bine pentru tine că ai grijă de el cât ești încă tânăr.

Domnule, sunteți o inspirație pentru mine. Buna treaba.

Cât a costat bicicleta de șosea? Sunt scumpe?

Bicicletele rutiere pot costa de la 200 la câteva mii, am cumpărat un Raleigh Concord de epocă pentru 270 de dolari canadieni. Dacă vrei să cumperi ceva de genul unei biciclete, ia-ți o capotă bună și investește în ea.
Noroc!
Edit: Bine, nu glugă

Arati fantastic. Cu siguranță ca o persoană cu totul nouă. Mulțumesc pentru inspirație!

WOW! Arăți uimitor! buna treaba!:) Care a fost cea mai grea parte a călătoriei tale de 140lb?

Mulțumiri! Cel mai greu a fost să nu mănânc tot ce am văzut. Deoarece încă mă bazez pe părinți pentru tot ce a trebuit să le spun să nu aducă tot timpul gustări precum chipsuri, fursecuri și altele. Cea mai ușoară parte ar fi să ieșesc la bicicletă ore în șir, puteam merge cu bicicleta câteva ore când eram la vârf, așa că, cu greutatea mea ceva mai mică, aș putea face distanțe chiar mai mari, ceea ce a fost atât distractiv, cât și sănătos pentru mine.

salut, im 16 și 220lb aswelll.

sper sa poti raspunde:-)

1) care a fost dieta? părinții tăi ți-au cumpărat alimente dietetice când i-ai cerut?

2) arăți uimitor, voiam doar să spun