EDITAȚI | ×: Sunt clar acum despre aspectul pierderii în greutate și despre ceea ce lăsam în afara ecuației și postării. Principalul lucru acum este doar orice sfat despre echipament, pe baza informațiilor date. Deși tot ceea ce oricine dorește să adauge este binevenit.

este doar

ACTUALIZAȚI: Cumpărături pe ici pe colo, mi-am luat mănușile, învelișurile, geanta grea, arcul și montura pentru 72 de dolari în total. Iată-l, încerc pentru prima dată (de la o imagine Snapchat la ochii mei)
Imgur
Acum trebuie să încep să învăț mișcările de picioare și mișcarea mea și toate astea! Apreciați ajutorul tuturor.

Am o vârstă de 6'3 "/ 28 de ani și cântăresc 330 de lire sterline (ghicind realist - a trecut ceva timp de când m-am cântărit). Sunt evident gras, dar am și o construcție mare. Când eram la liceu îmi amintesc un doctorul spunând că o greutate bună pentru mine ar fi în jur de 240 de lire sterline. Nu-mi amintesc circumstanțele sau acuratețea din jurul acelei afirmații, dar este doar ceva ce îmi amintesc în capul meu de ani în urmă.

Nu sunt deloc cineva care se plictisește ușor, dar exercitarea față de mine este foarte plictisitoare și mă simt incredibil de prost. Dar Ideea de a face mișcare făcându-mă pe o geantă grea în garajul meu în timp ce învăț un nou set de abilități este ceva care de fapt mi ​​se pare destul de cool. Aruncarea unor greutăți libere și coarda de salt.

Mă întrebam dacă ar fi sigur (sau chiar înțelept) să atârn o pungă grea în garajul meu. Iată o imagine a grinzilor.
Imgur

De asemenea, am căutat niște sfaturi pentru achiziționarea de saci grei. Sunt un tip mare și sunt decent puternic. Nu voi fi surprins dacă încep să lovesc destul de tare după o bună practică (și după ce am învățat tehnici adecvate, desigur). Caut o geantă care să dureze și care să se miște în jurul valorii potrivite. Și nu vreau să-mi încurc prea mult mâinile/brațele, dacă pot să o ajut.

Din ceea ce pot spune până acum, se pare că ar trebui să iau o pungă grea de 100 lb, cu umplere cu apă? Cu un material decent durabil.
Nu știu încă ce să obțin pentru mănuși, încă mai caut asta. Dar aș vrea un stil de mănușă mai mic, astfel încât să pot învăța cum să dau cu pumnul corect.
Mi-ar plăcea cu adevărat să învăț cum să fac acest lucru corect, precum și să fac exerciții fizice, precum și să obțin o agresiune.

Poți chiar să slăbești cu o geantă grea? De asemenea, cu o coardă de salt și greutăți libere?

Familia mea are genunchi răi și am tibie slabă, așa că nu sunt atât de dornică să fac cardio care are un impact mare asupra picioarelor mele. De asemenea, am câteva răni la picior/picioare, care nu s-au vindecat niciodată corect și nu-mi place să le agitez.

Oricum! Spuneți-mi ce părere aveți. Cu siguranță voi fi atent. Dacă simți că am nevoie să știu ceva sau simți că aș putea fi mai potrivit să fac altceva sau dacă vrei să joci avocatul diavolului, sună.