Am 5'5 ", 37, 200lbs și mi-am stabilit obiectivul Fitbit de a pierde 2lbs pe săptămână. Totuși, 780 sună cam scăzut pentru o zi întreagă. Nu-i așa? Prin comparație, mi-am stabilit și obiectivul la 2 kg pe săptămână cu My Fitness Pal și îmi oferă 1500 de calorii pe zi.

reddit

O a doua întrebare, de vreme ce sunt la asta. MFP adaugă caloriile pe care le-ați ars din exerciții fizice la aportul caloric permis pentru ziua respectivă, astfel încât, cu cât faceți mai mult exercițiu, cu atât mai mult puteți mânca. Fitbit nu pare să facă asta, nu-i așa? Sau există o anumită setare pentru asta?

Fitbit newb, evident. Multumesc pentru ajutor.

[EDITAȚI | ×]: Ați avut dreptate. Fitbit se ajustează. Tocmai am sărit frânghia timp de 11-12 minute, am ars 142 de calorii (porcării sfinte, care merge o milă și jumătate la 18/minute pe milă) și caloriile mele permise au crescut până la 974.

Distribuiți linkul

Te uiți la obiectivul tău caloric pentru începutul zilei sau sfârșitul zilei? Fitbit îl bazează pe câte calorii ați ars, deci dacă este dimineața, evident că nu ați făcut încă nimic. 780 cu siguranță scăzut pentru oricine.