Informațiile nutriționale afirmă că nu au calorii, cum este acest lucru?

explainlikeimfive

Distribuiți linkul

Ei bine, dacă vă uitați la acest site web, arată că fiecare murătură are .4g carbohidrați și .2g proteine. Acum, atât carbohidrații, cât și proteinele au 4 calorii pe gram. Deci, fiecare murătură are 2,4 calorii. Dar în SUA alimentele și băuturile pot fi etichetate ca având 0 calorii, atâta timp cât conțin de fapt mai puțin de 10 calorii.

Tot ceea ce mănânci conține o anumită cantitate de energie alimentară pe care corpul tău o poate extrage și folosi.

Dar pentru a ajunge la acea energie alimentară, ea însăși, necesită energie.

Dacă cheltuiți mai multă energie mâncând și digerând un lucru decât ieșiți din acel lucru, atunci, în general, acel lucru nu v-a dat nici o energie alimentară.

Castraveții (din care se fac murături) și țelina sunt exemplele clasice de alimente cu calorii negative, deoarece este nevoie de mai multă energie pentru a le mânca și a le digera decât ieși din ele. Ai putea, în principiu, să mori de foame mâncând toți castraveții și murăturile pe care le-ai putea stomacul.