Salutare tuturor. Am venit la această dietă pentru că l-am auzit pe Jordan Peterson vorbind despre dieta sa și a fiicelor sale în JRE. Sufer de depresie de anxietate și oboseală de peste 15 ani, precum și probleme digestive de când aveam 2 ani. Acum am 34 de ani și am încercat multe lucruri de-a lungul vieții mele. De asemenea, am suferit de o mulțime de herpes gen. atacurile de anul trecut unul după altul, așa că m-am gândit că virusul pătrunde din nou și din nou, probabil din cauza unor inflamații permanente la nivel scăzut.
Am început a doua zi după ce am ascultat podcast-ul. Aveam gripă și cumva este mai ușor să încep schimbări când sunt bolnav pentru că hei te simți oricum rahat, așa că nimic de pierdut.
Chiar acum sunt în ziua a 4-a și suferă de dureri de cap, tipul de bătăi și mușchii tensionați din pieptul gâtului și din spatele capului. Totuși, beau multă apă.
Asta este. Nu mă simt prea rău. Ieri m-am simțit destul de revigorat pe tot parcursul zilei, dar nu atât de mult astăzi. Înapoi la oboseală și starea de spirit a scăzut puțin.
Voi face asta pentru a vedea ce se întâmplă luna viitoare și mă voi actualiza pentru a spune ce se întâmplă cu starea de oboseală herpes și probleme digestive.
Multumesc pentru ascultare
Ziua 5 EDIT1: Câteva gânduri generale:
DINȚI. La dracu. Piesele moi grase merg peste tot printre dinții mei. Am cumpărat câteva piese pentru a scoate piesele, deoarece tensiunea crescută dintre dinți este destul de al naibii de dureroasă. Există destule locuri pentru ca bucățile grase să se scufunde, deoarece am trăit o dietă modernă cu taur roșu. Gingiile mele sunt dureroase ca dracu '. Trebuie să preia controlul și asupra acelei părți.
ZAHĂR. GF-ul meu mi-a cumpărat ieri toate tipurile de carne. Surprinde! A vrut să se sprijine, așa că e foarte drăguț. In orice caz. Carnea pe care a cumpărat-o de la supermarket pare să fie injectată fie cu o cantitate nesigură de zahăr drept, fie cu un fel de cereale/amidon enumerate sub ingrediente pe ambalaj. ce sa faci cu asta? I-am spus „mulțumesc, ești cel mai bun! Cu toate acestea se pare că această carne nu este în spiritul acestei diete” Acestea sunt cârnați, dar și un fel de carne de vită măcinată. Intestinul meu spune că va trebui să vizitez măcelarul mai des. Este normal când cumpărați carne din supermarket?
ZIUA 8: Herpesul a apărut după ziua 5, așa că foarte foarte obosit. A continuat dieta. Mergând înapoi de la acel nivel scăzut de astăzi.
Nu fac caca. Burta este atât de calmă. Va aștepta pe cel afară.
În afară de burta super calmă (neobișnuită cu asta, se simte bine!) Nu prea observ nimic acum. Probabil din cauza erpesului de herpes. Burta inca umflata. Dar imi păstrează-l cel puțin 30 de zile